Thay vì sử dụng cafe để chống chọi với cơn buồn ngủ mùa thi, thay thế bằng các thực phẩm sau giúp bạn minh mẫn hơn mà chẳng lo ngại về sức khỏe!
Cafe là “bạn đồng hành” với các sĩ tử trong mùa thi, thế nhưng sử dụng quá nhiều cafe sẽ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng đáng kể: Sau cảm giác hưng phấn nhất thời là sự mệt mỏi, xuống sức rất nhanh, chưa kể nhiều trường hợp sau khi dùng cafe nếu không nghiện thì sẽ… lờn thuốc, uống bao nhiêu cũng không có tác dụng.
Dưới đây là 5 gợi ý giúp bạn thay thế café trong chế độ ăn hàng ngày. Bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn là bạn đã giúp trí não hoạt động năng suất, đẩy lùi cơn buồn ngủ hơn rồi!
Táo
Chocolate
Nước
Trứng
Rau lá xanh
Nguồn: Kiến thức
Chưa có bình luận.
Tin khác
