Có rất nhiều hoạt động thú vị và năng động mà các thành viên trong nhà có thể làm cùng nhau để vừa giữ sức khỏe, vừa tăng cảm giác hạnh phúc khi bên nhau.
Không có điều gì tuyệt vời hơn là có thể vui chơi hay tham giahoạt động ngoài trời với các con. Đây cũnglà một cách thú vị để xây dựng những ký ức lâu dài và giữ cho mọi người luôn hạnh phúc, khỏe mạnh.
Việc chăm sóc sức khỏe chocả gia đình không nhất thiết là phải theo những cách nhàm chán, đặc biệt là khi mọi người ở bên nhau. Có rất nhiều hoạt động thú vị và năng động mà bạn có thể làm với gia đình để giữ sức khỏe và tăng cảm giác hạnh phúc.
Dưới đây là 5 cách thú vị mà bạn có thể thử để kéo mọi người khỏi chiếc điện thoại và đứng dậy trên đôi chân của mình để vận động.
Ảnh minh họa.
Xây dựng một "pháo đài" trong nhà
Hầu hết các bé đềuthích chơi trò giả tưởng, vậy còn điều gì tuyệt vời hơn là chơi với một pháo đài?
Xây dựng một pháo đài là cơ hội tuyệt vời để mọi người làm việc cùng nhau và thực hiện điều gì đó “vĩ đại”. Điều này không chỉ khuyến khích mọi ngườivận động, mà còn giúp thúc đẩy sự sáng tạo. Bạn có thể lập racác kế hoạch xây dựng an toàn cho bọn trẻ bằng cách sử dụng một vài hộp các tông, chăn, gối và bất kỳ cái gì mà bạn nhìn thấy trong tầm mắt.Với những nguyên liệu như vậy, bạn có thể tạo ra một pháo đàingay trong nhà. Hoạt động gia đình này sẽ mang lại cho tất cả mọi người trải nghiệm gắn kết với nhau.
Ảnh minh họa.
Nhảy điên loạn
Có một bữa tiệc khiêu vũ chắc chắn là một cách hay để mọi người "sung lên" và vậnđộng. Có hàng trămlợi ích từ việc khiêu vũ và ai lại không thích nhảy cơ chứ?
Mặc dù bạn không thể đưa lũ trẻ tới một câu lạc bộ đêm, bạn vẫn có thể tổ chức bữa tiệc khiêu vũ ngay trong phòng khách. Bạn thậm chí có thể sắm một quả bóng disco chiếu sáng để dùng trong nhiều năm.
Bạn có thể chọn một chủ đề khiêu vũ và cả gia đình sẽ trang trí cănphòng theo phong cách ấy. Sau đó, hãy chơi bản nhạc mà lũ trẻ thích để các bé cảm thấy phấn khích và hòa vào cuộc vui. Đây chắc chắn sẽ là một ngày“bùng nổ” cho cả gia đình. Nếu bạn có con đã trưởng thành thì có thể cho phép con chơi muộn hơn, sau khi những đứa nhỏ hơn đã lên giường đi ngủ. Cuối cuộc chơi, hãy cùng nhau thư giãn và tận hưởng tất cả cảm xúc phấn khích của buổi tiệc.
Lên lịch chomột sự kiện thể thao
Lớp gym không phải là nơi duy nhất mà lũ trẻ có thểchạy vòng quanh. Sao bạn không tạo ramột không gian như vậy tại nhà? Một cách thú vị để làm điều đó là tạo một đường đua ngay trong sân nhà bạn. Bạn có thể lên kế hoạchmột cuộc chạy đua tiếp sức trong sân và chắc chắn nó sẽ cực vuinếu cả gia đình cùng tham gia. Đừng quênthiết lập những sự kiện thách thức hơn cho những đứa trẻlớn hơn, ví dụ như cuộc đua xe đạp ở khu vực xung quanh nhà.
Ảnh minh họa.
Biến việc nhà thành trò chơi
Đây là một cách thực sự tuyệt vời để giúp mọi ngườitận hưởng thời gian làm việc hữu íchtrong nhà. Một ý tưởng hay là cho cả gia đình một cuộc thiđể xem ai có thể làm xong tất cả công việc được giao nhanh nhất. Hoặc bạn có thể xem ai quét dọn được nhiều bụi nhất từ sàn nhà bếp.
Vào mùa thu, các bé nhà bạn có thể đua nhau xem ai cào được nhiều lá rụngnhất. Phần thưởng cho bé có thể là một cái ôm bất ngờ. Đây chỉ là một số ý tưởng để thổi sức sống vào các công việc thường ngày và biến chúng trở thành điều thú vị với mọi người. Những hoạt động này sẽ giúp cả gia đình bạn khỏe mạnh và nhà cửa cũng sạch sẽ hơn nữa.
Tìm một môn thể thao cho cả nhà chơi chung
Một trò chơi gia đình vớimôn bóng đá hoặc bóng rổ chắc chắn có thể giúp mọi người gần nhau hơn và có những khoảnh khắcvui vẻ. Hãy xem xét việc dựngmột vòng bóng rổ ở trong sân, nơi những đứa trẻ có thể chơi trò này.
Tất cả việc bạn cần làm là tìm ra một môn thể thao mà mọi người trong nhà thích thú, sau đó chơi cùng nhau. Đây không chỉ là một cách tốt để gắn kết mọi người và còn giúpcho cả nhà năng động hơn, đồng thời tạo ra cơ hội để bạn dạy các con bài học cuộc sống.
5 hoạt động gia đình này chắc chắn sẽ giúp gia đình bạn năng động hơnvà có khoảng thời gian vui vẻ cùng nhau. Tuy nhiên, đừng quên ăn uống thật lành mạnhnữa nhé. Chỉ khicó những bữa ăn đủdinh dưỡng và một lịch tập luyện đều đặn, gia đình bạn mới thực sự hạnh phúc và khỏe mạnh.
Dương Thùy
Mọi ý kiến đóng góp, bài vở, hình ảnh, clip đồng hành cùng Chiến dịch “Chống thực phẩm bẩn” xin quý vị vui lòng gửi về địa chỉ:
Tòa soạn Emdep.vn
Địa chỉ: Tầng 3- Tòa nhà Đại Phát – Ngõ 82 Duy Tân – Hà Nội
Điện thoại: 0437959783
Email: toasoan@emdep.vn,banbientap@i-com.vn
Hotline:0914926900
Nguồn: Emdep
Chưa có bình luận.
