Tắm là điều cần thiết trong cuộc sống hàng ngày, thế mà rất nhiều người chỉ tắm rửa qua loa, chỉ để rửa sạch những chất thải và mồ hôi trên cơ thể là được. Trong thực tế, trên cơ thể có 4 bộ phận mà bạn tắm rửa càng kỹ lưỡng thì sức khỏe sẽ ngày càng tốt hơn!
1. Vùng dưới cánh tay
Khi tắm bạn nên làm sạch thật kỹ vùng dưới cánh tay thay vì chỉ làm sạch qua loa. Thực tế, vùng nách là vùng đổ mồ hôi và nơi cư ngụ của rất nhiều vi khuẩn có hại. Đây là lý do vùng da này là nơi cần được vệ sinh kỹ càng nhất khi tắm.
Công hiệu của việc chà sạch nách：
2. Hố tam giác trên tai
Một bộ phận chúng ta thường bỏ qua khi tắm rửa cơ thể hàng ngày là tai. Tuy nhiên, đây là bộ phận tích tụ nhờn, cặn xà phòng và bẩn nhất ngay cả khi bạn tắm thường xuyên. Bạn có biết lỗ tai là nơi tập trung 5 huyệt vị quan trọng? Những huyệt này có quan hệ chặt chẽ với kinh mạch và tạng phủ.
Do vậy nên khi tắm rửa bạn nên làm sạch và massage tai cẩn thận. Việc này sẽ giúp điều hòa thân nhiệt, hạ huyết áp, tăng cường miễn dịch. Khi vệ sinh tai cần lưu ý không để nước tràn vào trong lỗ tai bạn nhé. Nên dùng nước rửa viền tai ngoài và dùng bông gòn để tai được khô ráo.
3. Ngón chân
Sự thật rằng các cơ quan nội tạng trong cơ thể đều có liên thông đến ngón chân. Lòng bàn chân liên quan đến thận, ngón chân cái thì là gan, mu ngón thứ 2 liên quan đến dạ dày… Do đó việc gập người chà chân có lẽ sẽ hơi vất vả, tuy nhiên việc này lại rất có ích. Hành động chà chân và ngâm chân rất tốt cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu cho rằng ngâm chân mỗi ngày có thể hạn chế bệnh tật. Chà ngón chân không chỉ giúp tăng tuần hoàn máu mà còn tăng cường chức năng của cơ quan trong cơ thể.
Công hiệu của việc chà sạch chân：
4. Khu vực bắp chân
Chân là bệ đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể, nếu như bạn phải đi thường xuyên hay ngồi nhiều thì bắp chân sẽ bị căng cơ, nhức mỏi. Ngồi nhiều khiến máu dồn xuống chân, dễ gây sưng và tê phù chân. Do đó, các chuyên gia khuyên rằng khi tắm rửa nên massage và chà nhẹ lên chân để thúc đẩy tuần hoàn máu, đưa máu ngược lên trên hiệu quả.
Ngoài ra, khi đi ngủ vào buổi tối bạn nên dùng miếng đệm để gác chân. Khi chân ở tư thế cao hơn sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu lên tim, cơ thể ít bị bệnh sẽ khỏe mạnh hơn.
Video: Nhà tâm linh phương đông và cuộc hành trình tìm kiếm
Theo Knews
Nguồn: ĐKN
Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…
Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…
Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…
Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…
Để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, song song với việc đảm bảo chế độ…