Nuôi thú cưng là một thú vui của nhiều người, và thú vui này có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe nữa đấy.
1. Hạ cortisol để cải thiện cảm xúc
Chỉ cần một vài phút chơi đùa với chó, mèo hoặc ngắm nhìn cá cảnh bơi lội, bạn có thể cảm thấy bớt căng thẳng và lo lắng hơn. Trạng thái thoải mái được tạo ra do lượng cortisol, một loại hoóc-môn gây ra căng thẳng, giảm đi và Serotonin, một chất liên quan đến cảm xúc hạnh phúc cũng tăng lên khi bạn chơi đùa với thú cưng.
2. Cân bằng huyết áp
Để kiểm soát huyết áp, bạn phải theo dõi cân nặng và tập thể dục thường xuyên, nhưng thú cưng cũng có thể giúp bạn làm việc này vô cùng hiệu quả. Trong một nghiên cứu với 240 cặp vợ chồng tham gia, những người nuôi thú cưng có mức huyết áp và nhịp tim ổn định hơn so với những người không có thú cưng.
3. Giảm cholesterol
Các nhà nghiên cứu đã khảo sát và chỉ ra rằng lượng cholesterol và triglycerides ở những người nuôi thú cưng thấp hơn những người không nuôi thú cưng. Tuy nhiên, điều này còn tùy thuộc vào các yếu tố về lối sống của chủ nhân vật nuôi nữa.
4. Đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch
Một nghiên cứu trong 20 năm đã chỉ ra những lợi ích lâu dài cho tim khi nuôi chó và mèo. Kết quả nghiên cứu cho biết những người không bao giờ nuôi mèo có nguy cơ bị tử vong vì bệnh tim nhiều hơn 40% so với những người nuôi mèo.
5. Chữa trầm cảm
Những bác sĩ tâm lý thường “kê đơn thuốc” cho bệnh nhân trầm cảm của họ bằng một nguyên liệu rất đặc biệt, đó là những con thú cưng. Lý do bởi vì không ai có thể yêu bạn một cách vô điều kiện hơn những con thú cung. Chúng biết lắng nghe khi bạn nói chuyện, giúp bạn điềm tĩnh, và chiếm được lòng tin của bạn. Cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy được chia sẻ để trở thành người cởi mở hơn, vui vẻ hơn và bớt nhạy cảm với các nỗi buồn hoặc sợ hãi.
6. Cải thiện vận động
Chỉ cần 30 phút đi dạo mỗi ngày với chú chó của mình, bạn sẽ được thả lỏng chân tay và thư giãn tinh thần sau những giờ phút làm việc căng thẳng.
7. Cải thiện hệ miễn dịch, giảm dị ứng
Các nhà nghiên cứu cho biết những đứa trẻ lớn lên trong những gia đình có chó hoặc mèo ít bị các bệnh về dị ứng hơn. Điều này cũng đúng với những đứa trẻ sống ở các trang trại có nhiều gia súc lớn. Hơn nữa, những đứa trẻ sống cùng vật nuôi trong nhà thường có hệ miễn dịch tốt hơn bình thường. Điều này giúp các bé khỏe mạnh hơn trong suốt quá trình phát triển.
8. Phòng ngừa hen suyễn
Điều này nghe có vẻ không thuyết phục bởi vì chúng ta thường mặc định nghĩ rằng dị ứng động vật là một trong những nguyên nhân chính gây ra hen suyễn. Tuy nhiên các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu về vấn đề này và chứng minh được rằng quan niệm động vật gây ra hen suyễn là sai. Ngược lại, kết quả nghiên cứu cho biết những đứa trẻ lớn lên cùng động vật ít bị hen suyễn hơn khi chúng lớn lên. Chỉ trừ một trường hợp ngoại lệ, đó là khi đứa trẻ có mẹ bị dị ứng với mèo thì có nguy cơ bị hen suyễn tăng gấp 3 lần sau khi tiếp xúc với mèo từ nhỏ.
9. Giúp bệnh nhân tiểu đường theo dõi đường huyết
Đối với những người bị bệnh tiểu đường, giảm đường huyết vô cùng nguy hiểm. Một vài loại chó có khả năng cảnh báo cho chủ nhân về mức sụt giảm đường huyết nguy hiểm trước khi điều này thực sự xảy ra. Có thể sự thay đổi của đường huyết liên quan đến việc trao đổi hóa học trong cơ thể và tạo ra một mùi nhất định. Những con chó biết được điều này để báo động chủ nhân của chúng nên ăn nhẹ một thứ gì đó để tránh trường hợp xấu xảy ra. Ngày nay, các dịch vụ huấn luyện chó dành cho người bị bệnh tiểu đường cũng trở nên phổ biến hơn để đáp ứng nhu cầu bảo vệ sức khỏe của người mắc căn bệnh này.
10. Chữa bệnh tự kỷ
Chó và ngựa là 2 loài động vật được sử dụng nhiều nhất để chữa tự kỷ ở trẻ em. Chúng giúp bệnh nhân kết nối với thế giới bên ngoài thay vì sợ sệt hoặc vô cảm với mọi thứ xung quanh.
Nguyễn Mai – Nguồn: WMD
Nguồn: Emdep
Chưa có bình luận.
