Thứ Sáu, 17/03/2017 | 06:30

Ăn cơm vào buổi sáng sẽ cung cấp năng lượng cho cả ngày, trong khi ăn cam sau bữa trưa sẽ cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể.

Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn đúng để hấp thụ tối đa dưỡng chất. Nếu thực phẩm được ăn đúng thời điểm, chúng sẽ tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị một số bệnh thông thường.

Thời gian tốt nhất để tiêu thụ thực phẩm Thực phẩm sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng của chúng nếu bạn ăn đúng giờ. Nếu ăn sai thời điểm, chúng sẽ bị mất đi tác dụng, thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Phương Mai
Nguồn: Zing

Chưa có bình luận.

Từ khóa:
Tin khác
Vitamin tổng hợp thật sự có ích lợi với sức khỏe không? Vitamin tổng hợp thật sự có ích lợi với sức khỏe không?
Dầu cá có tốt cho đường ruột không? Dầu cá có tốt cho đường ruột không?
<strong>4 loại vitamin thiết yếu cho đường tiêu hóa khỏe mạnh</strong> 4 loại vitamin thiết yếu cho đường tiêu hóa khỏe mạnh
<strong>Hiệu ứng chán ăn sau Tết và giải pháp</strong> Hiệu ứng chán ăn sau Tết và giải pháp
Người bị trào ngược dạ dày thực quản nên ăn loại bánh mì gì? Người bị trào ngược dạ dày thực quản nên ăn loại bánh mì gì?
Khuyến nghị về lối sống, chế độ ăn uống theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ Khuyến nghị về lối sống, chế độ ăn uống theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ
Tổ hợp các món ăn kỵ nhau gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá Tổ hợp các món ăn kỵ nhau gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá
Chế độ ăn thuần chay có tốt cho sức khỏe tiêu hóa không? Chế độ ăn thuần chay có tốt cho sức khỏe tiêu hóa không?
Rối loạn tiêu hóa: chế độ ăn, thực phẩm tốt cho sức khỏe đường ruột Rối loạn tiêu hóa: chế độ ăn, thực phẩm tốt cho sức khỏe đường ruột
Lợi ích của chất xơ đối với sức khỏe Lợi ích của chất xơ đối với sức khỏe
Chế độ ăn cho người bị ung thư phổi không tế bào nhỏ Chế độ ăn cho người bị ung thư phổi không tế bào nhỏ
Các loại thực phẩm phòng chống ung thư phổi Các loại thực phẩm phòng chống ung thư phổi
Chúng tôi trên Facebook