tập thể hìnhTìm theo từ khóa: 

Hướng dẫn lên lịch tập gym Hướng dẫn lên lịch tập gym
12/03/2016 07:52
Khi lên một lịch tập khoa học và phù hợp với mỗi đối tượng cần nắm rõ các điều chính về thể lực, thời gian cơ phục hồi và nhóm cơ chính, phụ tác động [...]
Bài tập cơ bản và đơn giản cho toàn thân Bài tập cơ bản và đơn giản cho toàn thân
11/03/2016 23:46
Với dụng cụ là đôi tạ đơn và một không gian vừa phải, bạn chỉ cần chuyển động vừa phải đã thu được kết quả bất ngờ. Theo Tony Gentilcore, chuyên gia k[...]
10 phòng gym đẹp nhất nước Mỹ 10 phòng gym đẹp nhất nước Mỹ
11/03/2016 22:00
Ngoài trang thiết bị tập hiện đại, không gian rộng rãi, những phòng tập này còn gây ấn tượng mạnh bởi sự độc đáo riêng biệt. Ngoài bể bơi trong nhà và[...]
6 phương pháp giúp bạn tăng cường sức bền 6 phương pháp giúp bạn tăng cường sức bền
01/09/2015 15:28
Chạy bộ, đạp xe… được xem như những môn thể thao giúp rèn luyện thể lực. Nhưng nếu không đủ sức bền, việc tập luyện của bạn cũng không thực sự hiệu qu[...]
Chúng tôi trên Facebook