ngủ chập chờn - Yhocvn.net, Y học Bạch Mai

Uống nước có giúp giảm axit trào ngược không?

18/05/2022 20:55

Hỏi: Uống nước có giúp làm giảm axit trào ngược không? Trả lời: Nước là một thức uống tuyệt vời để uống, để hydrat hóa và đặc biệt hữu ích cho nhữ[...]

Tại sao trào ngược (GERD) lại tồi tệ hơn về đêm?

18/05/2022 20:44

Hỏi: Tại sao trào ngược (GERD) lại trở nên tồi tệ hơn khi đi ngủ? Trả lời: Trào ngược dạ dày thực quản có thể trở nên tồi tệ hơn sau khi đi ngủ vì[...]

Làm gì khi mỗi đêm ngủ ít và chập chờn hay tỉnh giấc giữa chừng?

06/08/2017 19:55

Hội chứng mất ngủ (insomnia) là chứng bệnh nhiều người gặp phải do khó ngủ, ngủ không yên giấc hoặc ngủ không sâu, có thể tỉnh dậy nhiều lần trong khi[...]

9 thực phẩm nên ăn trước khi ngủ 2 giờ

27/05/2016 21:00

Tiêu thụ sữa chua, cà rốt, gạo lứt hay chuối 2 giờ trước khi ngủ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn vào ban đêm. Sữa chua: theo Boldsky, sữa chua chứa vi kh[...]