Người mắc hội chứng vi khuẩn phát triển quá mức ở ruột non (SIBO) cần áp dụng các bài tập nào để tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể?
Tập[...]
Đi bộ là một trong những cách đơn giản, dễ dàng và thú vị để giữ gìn sức khỏe và giảm cân.
1. Đi bộ giảm nguy cơ bệnh Alzheimer
Một nghiên cứu từ Đại [...]
Mỗi phút đi bộ mang lại cho bạn lợi ích nào cho sức khỏe
Đi bộ đã được chứng minh là một trong những hoạt động thể chất đem lại nhiều lợi ích cho sức [...]
Tiêu chí để buổi đi bộ mang lại hiệu quả cao
Các chuyên gia cho biết, đi bộ là sự vận động của cả cơ thể, là cơ hội để tất cả các cơ quan cùng vận độn[...]
Thể dục tim mạch quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, và đi bộ và chạy bộ là hai hình thức đơn giản của tập thể dục tốt cho tim mạch.
Tuy vậy, chạy[...]
Dù bỏ nhiều giờ một ngày cho việc tập luyện nhưng bạn vẫn không giảm được cân hoặc có thể hình như mong muốn vì những nguyên do dưới đây:
Sử dụng điện[...]
Nghiên cứu mới đây cho thấy việc tập thể dục có thể làm chậm quá trình lão hóa và các chuyên gia gợi ý chỉ một lần đi bộ 25 phút mỗi ngày cũng có thể [...]
Các môn thể thao tốt cho hội chứng vi khuẩn phát triển quá mức ở ruột non (SIBO)
