Chúng ta mải tìm kiếm những loại siêu thực phẩm đắt đỏ, phức tạp để bảo vệ hệ tiêu hóa, đường ruột mà bỏ qua những chiến binh thầm lặng ngay chính tr[...]
Rau là một trong những món ăn quen thuộc của người Việt. Mỗi loại rau mang lại những giá trị riêng cho sức khoẻ, trong đó cải xoong một loại rau dân [...]
Thời gian gần ngày sinh, chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp tăng cường sức khoẻ mà còn hỗ trợ quá trình chuyển dạ diễn ra thuận lợi hơn. Ưu tiên [...]
Dinh dưỡng cho bà bầu trong thai kỳ giúp thai nhi phát triển toàn diện, khoẻ mạnh cả thể chất và trí não. Theo các chuyên gia dinh dưỡng chế độ ăn củ[...]
Bệnh rối loạn chuyển hóa có thể gây nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Một số biến chứng mà rối loạn chuyển hóa có thể gây ra n[...]
Bước sang tuổi 40 quá trình trao đổi chất chậm hơn, thay đổi hormone khiến nhiều người khó khăn giữ được một vòng eo thon gọn, dễ tăng cân, tích mỡ b[...]
Duy trì sức khỏe tốt, cơ thể khỏe mạnh khi bước sang tuổi 45 hãy tránh xa những thực phẩm gây bất lợi cho sức khỏe tuổi trung niên.
Khi bước sang [...]
Gạo lứt từ lâu được biết đến là thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khỏe, giảm cân hiệu quả. Nhưng để tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu, tăng hiệu quả[...]
Kiểm soát huyết áp hiệu quả người bệnh tăng huyết áp nên bổ sung thường xuyên các loại rau củ dưới đây.
Tình trạng tăng huyết áp nếu không được ki[...]
Hạnh nhân là một loại hạt thường thấy trong những dịp lễ, tết được giới trẻ ưa chuộng nhờ hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho hệ tiêu hoá.
[...]
Hệ tiêu hóa đảm nhiệm vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Để bảo hệ vệ tiêu hoá khoẻ mạnh ngoài việc đảm bảo chế độ ăn khoa học, đa dạng cá[...]
Để tăng cường thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch khỏe mạnh hãy uống nước cam vào những thời điểm này trong ngày.
Nước cam là loại n[...]
Những thực phẩm màu đen dưới đây không chỉ cung cấp dinh dưỡng, có lợi cho xương và tóc mà khi được ăn đúng cách sẽ giúp bảo vệ thận, tăng cường chức[...]
Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp các bà mẹ đang trong quá trình cho con bú sản xuất đủ sữa mà còn đảm bảo em bé, bà mẹ sau sinh[...]
Cà phê (cafe, càfê, càfe, caffe) là loại đồ uống giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải loại thực phẩm nào cũng có thể dùng chung [...]
Kiểm soát đường huyết giúp người bệnh tiểu đường ngăn ngừa biến chứng tiểu đường, bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là một số loạn thực phẩm hỗ trợ người bện[...]
Vào buổi xế chiều người người cảm thấy đói, thèm ăn vặt nhưng nếu tiêu thụ những món ăn vặt không lành mạnh có thể gây tăng cân, ảnh hưởng sức khỏe. [...]
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để giảm cân vì có nhiều loại trái cây tươi, chứa nhiều nước, ít calo, giàu chất xơ. Hãy tận dụng 6 loại trái cây phổ biế[...]
Những thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể âm thầm làm tăng đường huyết khiến việc kiểm soát lượng đường trong máu kém hiệu quả.
Sinh tố
[...]
Một số loại rau xanh dưới đây dễ bị tồn dư thuốc trừ sâu nên lựa chọn kỹ, sơ chế cẩn thận để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
Rau xanh là loại thực p[...]
6 món ăn vàng giúp sạch ruột, khỏe trực tràng khi bụng đói
