Bữa sáng là thời điểm quan trọng để bổ sung năng lượng và khởi động quá trình chuyển hóa sau một đêm dài. Đối với người bệnh gout, một bữa sáng được [...]
Chất xơ là thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho mọi lứa tuổi, nhưng đối với người sau tuổi 60, vai trò của chất xơ lại trở nên quan trọng hơn bao giờ [...]
Bước sang độ tuổi 60, những thay đổi tự nhiên trong quá trình trao đổi chất cùng sự suy giảm nhu động ruột thường khiến người lớn tuổi dễ gặp phải cá[...]
Khi bước sang tuổi 60, hệ tiêu hóa, tim mạch và hệ xương khớp bắt đầu suy giảm chức năng, đòi hỏi chế độ dinh dưỡng cần có sự điều chỉnh để phù hợp v[...]
Khi tuổi tác tăng lên, khả năng hấp thu dinh dưỡng của hệ tiêu hóa bắt đầu suy giảm, trong khi các quá trình mất cơ, mất xương lại diễn ra nhanh hơn.[...]
Nhiều người tìm đến các loại thuốc giải độc gan đắt đỏ khi thấy cơ thể nóng trong, nổi mụn hay mệt mỏi. Thực tế, gan của chúng ta là một nhà máy thải[...]
Khi nhắc đến chuối, đa số chúng ta thường nghĩ ngay đến những quả chuối chín vàng, ngọt lịm và giàu năng lượng. Ít ai biết rằng, dưới góc nhìn của cá[...]
Khi nhắc đến việc bổ sung protein (chất đạm) để xây dựng cơ bắp hay duy trì năng lượng, phần lớn chúng ta đều nghĩ ngay đến các nguồn thực phẩm động [...]
Khi giảm cân, kiểm soát cân nặng nhiều người thường chọn cách nhịn ăn sáng với hy vọng cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, các chuyên gia [...]
Khi bổ sung omega-3 để bảo vệ tim mạch, nuôi dưỡng đôi mắt sáng khỏe, nâng cao sức khỏe tổng thể, hầu hết nhiều người nghĩ ngay đến dầu cá. Nhưng khô[...]
Khi bước sang tuổi trung nhiên, khá nhiều chị em phụ nữ nhận ra rằng dù đã ăn uống cẩn thận, hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều calo, tập thể dục [...]
Làm sao để vòng eo thon gọn hơn một chút và làm sao để làn da giữ được nét căng mịn, đàn hồi, tăng sinh collagen, trẻ hóa làn da là điều mong muốn củ[...]
Lưu lại ngay top 5 loại nước giải nhiệt, bù nước cực tốt được các chuyên gia khuyên dùng trong ngày nắng nóng dưới đây để để bù nước cho cơ thể nhanh[...]
Bước qua tuổi 60, cơ thể chúng ta bắt đầu lên tiếng và cần một chế độ chăm sóc đặc biệt hơn. Thay vì lo lắng về những dấu hiệu của thời gian, có một [...]
Thiếu hụt magie đang trở nên phổ biến, điều đó khiến cơ thể mệt mỏi, mất ngủ, sức khỏe tổng thể bị suy giảm. Thay vì phụ thuộc vào các thực phẩm chức[...]
Trong những ngày lễ Tết chế độ ăn giàu chất béo, đường tinh luyện, uống nhiều rượu bia, ăn ít rau xanh chính là kẻ thù khiến hệ vi sinh đường ruột mấ[...]
Mỡ nội tạng nếu không được kiểm soát tốt có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường tuýp 2 và các chứng viêm mạn tí[...]
Những loại trái cây màu đỏ dưới đây rất giàu chất chống oxy hóa khi ăn sẽ giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch hiệu quả. Vậy đó là những loại[...]
Bữa sáng cho bệnh gout: Ăn gì để hạn chế tăng acid uric?
