Khi bước sang tuổi trung nhiên, khá nhiều chị em phụ nữ nhận ra rằng dù đã ăn uống cẩn thận, hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều calo, tập thể dục [...]
Làm sao để vòng eo thon gọn hơn một chút và làm sao để làn da giữ được nét căng mịn, đàn hồi, tăng sinh collagen, trẻ hóa làn da là điều mong muốn củ[...]
Lưu lại ngay top 5 loại nước giải nhiệt, bù nước cực tốt được các chuyên gia khuyên dùng trong ngày nắng nóng dưới đây để để bù nước cho cơ thể nhanh[...]
Bước qua tuổi 60, cơ thể chúng ta bắt đầu lên tiếng và cần một chế độ chăm sóc đặc biệt hơn. Thay vì lo lắng về những dấu hiệu của thời gian, có một [...]
Thiếu hụt magie đang trở nên phổ biến, điều đó khiến cơ thể mệt mỏi, mất ngủ, sức khỏe tổng thể bị suy giảm. Thay vì phụ thuộc vào các thực phẩm chức[...]
Trong những ngày lễ Tết chế độ ăn giàu chất béo, đường tinh luyện, uống nhiều rượu bia, ăn ít rau xanh chính là kẻ thù khiến hệ vi sinh đường ruột mấ[...]
Mỡ nội tạng nếu không được kiểm soát tốt có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường tuýp 2 và các chứng viêm mạn tí[...]
Những loại trái cây màu đỏ dưới đây rất giàu chất chống oxy hóa khi ăn sẽ giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch hiệu quả. Vậy đó là những loại[...]
Chúng ta mải tìm kiếm những loại siêu thực phẩm đắt đỏ, phức tạp để bảo vệ hệ tiêu hóa, đường ruột mà bỏ qua những chiến binh thầm lặng ngay chính tr[...]
Rau là một trong những món ăn quen thuộc của người Việt. Mỗi loại rau mang lại những giá trị riêng cho sức khoẻ, trong đó cải xoong một loại rau dân [...]
Thời gian gần ngày sinh, chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp tăng cường sức khoẻ mà còn hỗ trợ quá trình chuyển dạ diễn ra thuận lợi hơn. Ưu tiên [...]
Dinh dưỡng cho bà bầu trong thai kỳ giúp thai nhi phát triển toàn diện, khoẻ mạnh cả thể chất và trí não. Theo các chuyên gia dinh dưỡng chế độ ăn củ[...]
Bệnh rối loạn chuyển hóa có thể gây nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Một số biến chứng mà rối loạn chuyển hóa có thể gây ra n[...]
Bước sang tuổi 40 quá trình trao đổi chất chậm hơn, thay đổi hormone khiến nhiều người khó khăn giữ được một vòng eo thon gọn, dễ tăng cân, tích mỡ b[...]
Duy trì sức khỏe tốt, cơ thể khỏe mạnh khi bước sang tuổi 45 hãy tránh xa những thực phẩm gây bất lợi cho sức khỏe tuổi trung niên.
Khi bước sang [...]
Gạo lứt từ lâu được biết đến là thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khỏe, giảm cân hiệu quả. Nhưng để tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu, tăng hiệu quả[...]
Kiểm soát huyết áp hiệu quả người bệnh tăng huyết áp nên bổ sung thường xuyên các loại rau củ dưới đây.
Tình trạng tăng huyết áp nếu không được ki[...]
Hạnh nhân là một loại hạt thường thấy trong những dịp lễ, tết được giới trẻ ưa chuộng nhờ hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho hệ tiêu hoá.
[...]
7 cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả cho phụ nữ tuổi trung niên
