Gạo lứt từ lâu được biết đến là thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khỏe, giảm cân hiệu quả. Nhưng để tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu, tăng hiệu quả[...]
Kiểm soát huyết áp hiệu quả người bệnh tăng huyết áp nên bổ sung thường xuyên các loại rau củ dưới đây.
Tình trạng tăng huyết áp nếu không được ki[...]
Hạnh nhân là một loại hạt thường thấy trong những dịp lễ, tết được giới trẻ ưa chuộng nhờ hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho hệ tiêu hoá.
[...]
Hệ tiêu hóa đảm nhiệm vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Để bảo hệ vệ tiêu hoá khoẻ mạnh ngoài việc đảm bảo chế độ ăn khoa học, đa dạng cá[...]
Để tăng cường thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch khỏe mạnh hãy uống nước cam vào những thời điểm này trong ngày.
Nước cam là loại n[...]
Những thực phẩm màu đen dưới đây không chỉ cung cấp dinh dưỡng, có lợi cho xương và tóc mà khi được ăn đúng cách sẽ giúp bảo vệ thận, tăng cường chức[...]
Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp các bà mẹ đang trong quá trình cho con bú sản xuất đủ sữa mà còn đảm bảo em bé, bà mẹ sau sinh[...]
Cà phê (cafe, càfê, càfe, caffe) là loại đồ uống giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải loại thực phẩm nào cũng có thể dùng chung [...]
Kiểm soát đường huyết giúp người bệnh tiểu đường ngăn ngừa biến chứng tiểu đường, bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là một số loạn thực phẩm hỗ trợ người bện[...]
Vào buổi xế chiều người người cảm thấy đói, thèm ăn vặt nhưng nếu tiêu thụ những món ăn vặt không lành mạnh có thể gây tăng cân, ảnh hưởng sức khỏe. [...]
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để giảm cân vì có nhiều loại trái cây tươi, chứa nhiều nước, ít calo, giàu chất xơ. Hãy tận dụng 6 loại trái cây phổ biế[...]
Những thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể âm thầm làm tăng đường huyết khiến việc kiểm soát lượng đường trong máu kém hiệu quả.
Sinh tố
[...]
Một số loại rau xanh dưới đây dễ bị tồn dư thuốc trừ sâu nên lựa chọn kỹ, sơ chế cẩn thận để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
Rau xanh là loại thực p[...]
Muốn sở hữu mái tóc đen mượt, giảm tình trạng rụng tóc hãy thường xuyên ăn các loại thực phẩm sau đây, chỉ sau một thời gian mái tóc trở nên khỏe đẹp[...]
Những loại quả xanh quen thuộc nhưng có khả năng hỗ trợ cơ thể giảm cân nhanh, tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và thải độc tự nhi[...]
Các loại đồ uống này có hương vị thơm ngon, kích thích vị giác. Tuy nhiên, chúng có thể thủ phạm âm thầm khiến cân nặng tăng không kiểm soát và mỡ bụ[...]
Yến mạch chứa nhiều dinh dưỡng, giúp no bụng, kiểm soát cân nặng nhưng nếu vẫn giữ những thói quen ăn yến mạch như sau sẽ khiến cơ thể khó giảm cân, [...]
Nếu ăn thường xuyên các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây vào bữa sáng không chỉ giúp giảm cholesterol mà còn tốt cho dạ dày, hệ tiêu hóa, cung[...]
Bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol hãy thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm màu vàng dưới đây.
Thường xuyên bổ sung 5 siêu thực phẩm màu vàng [...]
Những thực phẩm phổ biến có giá thành rẻ nhưng lại giàu các chất dinh dưỡng khi ăn thường xuyên sẽ giúp giảm lipid máu, tốt cho người mỡ máu cao
R[...]
Bật mí cách ăn gạo lứt giảm cân, tránh đầy bụng, khó tiêu
