Tháng 5 nắng nóng đỉnh điểm cũng là thời gian thu hoạch các loại trái cây như nho, bưởi, dứa, roi…phục vụ thị hiếu người dùng. So với những trái cây khác, quả roi nhỏ bé có phần “lép vế “ hơn bởi chúng không ngọt, sắc nhưng đối với người “sành ăn” có thể đánh giá được những vi tamin quan trọng có trong loại quả này.
Đặc tính của cây roi
Cây roi thuộc loại thân gỗ có kích thước trung bình (10-12m). Lá mang hình ngọn giáo dài 13-20cm, rộng 3-5cm; cuống lá ngắn.
Hoa roi có trắng hay xanh xanh, to, thành chùm ít hoa ở ngọn. Quả roi hay còn gọi là lý, bồ đào, điều đỏ thuộc loại quả mọng gần hình cầu; đường kính 30cm, trong đài hoa tồn tại, nạc, xốp, ít nước, ngọt, thơm. Hạt có màu xám.
Theo các nhà khoa học, cây roi thuộc phân vùng Ấn Độ – Malaixia, Inđônêxia và nhiều xứ nhiệt đới. Ở Việt nam, cây roi mọc ở những nơi ẩm, ven suối, từ Hà Tây, Hà Bắc, Nam Hà, Ninh Bình, Sơn La, Nghệ An, Hà Tĩnh cho tới các tỉnh phía Nam.
Trong y khoa, roi có tác dụng cung cấp một lượng lớn vitamin C, A, chất xơ, canxi, niacin, chất sắt rất có lợi cho sức khỏe.
Khám phá những tác dụng của cây roi
Cải thiện sức khỏe cho mắt
Trong trái roi chứa rất nhiều vitamin A, do đó loại quả này rất thích hợp cho học sinh, sinh viên, những người làm trong khối văn phòng để bảo vệ một đôi mắt khỏe mạnh, giảm căng thẳng và giúp cải thiện thị lực.
Đặc biệt đối với người cao tuổi, loại quả này có tác dụng làm giảm tỷ lệ mắc các vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể, cận thị.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Một trong những lợi ích lớn nhất của quả roi là giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể ở mức ổn định. Vì vậy, loại quả này này được bệnh nhân tiểu đường cực kỳ ưu ái.
Ngoài quả, hạt của roi nếu tán thành bột khô cũng được chế biến thành đồ uống chữa bệnh tiểu đường.
Trị tiêu chảy và đầy hơi
Do trái roi chứa 93% hàm lượng nước và chất xơ, có thể hỗ trợ tiêu hóa. Do đó roi có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị tiêu chảy và đầy hơi.
Giảm nguy cơ ung thư vú, tuyến tiền liệt
Với những tính năng ưu việt và đặc tính tiêu diệt các gốc tự do nên quả doi có thể làm giảm khả năng mắc các bệnh ung thư vú.
Không chỉ bảo vệ cho phái đẹp, loại quả nhỏ bé này có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, một loại ung thư phổ biến ở các quý ông.
Giúp làm mát cơ thể trong mùa hè
Quả roi chứa hàm lượng nước cao và khả năng làm mát cơ thể tự nhiên. Vì vậy, thưởng thức loại quả này trong những ngày hè rực lửa là phương pháp giảm nhiệt cơ thể cực kỳ hiệu quả.
Ngoài ra, trái roi cũng rất tốt cho người bị sốt, đặc biệt là ngăn ngừa đột quỵ nhiệt và mất nước do sốt cao.
Chống nấm, nhiễm trùng
Trong roi có chứa một hợp chất hữa cơ có khả năng chống nhiễm nhấm và các vi khuẩn truyền nhiễm khác rất tốt cho cơ thể.
Ngoài ra roi cũng giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa, hỗ trợ tăng cường hệ thống tiêu hóa và miễn dịch.
Giảm hàm lượng Cholesterol
Với ưu thế hàm lượng chất xơ cao cũng một số chất dinh dưỡng khác có thể kiểm soát được mức độ cholesterol tăng trong máu. Roi giúp ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trong mạch máu và từ đó giúp hệ thống tim mạch khỏe mạnh, hạn chế các cơn đau tim, đột quỵ và một số các căn bệnh tim mạch khác.
Mùa roi nở rộ: Hãy cùng khám phá những công dụng bất ngờ của loại quả đáng yêu này
Theo Đời sống Pháp luật & Thehealthsite
Chưa có bình luận.
