Categories: Dinh dưỡng

Một số thức ăn động vật thông dụng giàu Vitamin A

Hàm lượng Vitamin A trong 100g thực phẩm ăn được

(Theo Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam, năm 2007)

Trong 100 g Gan vịt

có 11.984 mcg Vitamin A

Trong 100 g Gan lợn

có 6.000 mcg Vitamin A

Trong 100 g Gan bò

có 5.000 mcg Vitamin A

Trong 100 g Gan gà

có 3.290 mcg Vitamin A


Trong 100 g

Trứng vịt lộn

có 875 mcg Vitamin A


Trong 100 g

Trứng gà

có 700 mcg Vitamin A

Trong 100 g Bơ

có 600 mcg Vitamin A

Trong 100 g Trứng vịt

có 360 mcg Vitamin A

Trong 100 g Bầu dục bò

có 330 mcg Vitamin A

Trong 100 g Sữa bột toàn phần

có 318 mcg Vitamin A

phomat[1]

Trong 100 g Pho mát

có 275 mcg Vitamin A

Trong 100 g Thịt vịt

có 270 mcg Vitamin A

Trong 100 g Cá chép

có 181 mcg Vitamin A

Trong 100 g Thịt gà tây

có 180 mcg Vitamin A

Trong 100 g Bầu dục lợn

có 150 mcg Vitamin A

adminyhoc

Recent Posts

Nhóm thực phẩm ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng

Khi đến tuổi ngũ tuần sức khỏe suy giảm, mắt mờ, thị lực giảm nghiêm…

8 hours ago

Bệnh thoái hóa điểm vàng, phương pháp điều trị

Thoái hóa điểm vàng là tình trạng tổn thương điểm vàng (vùng trung tâm của…

1 day ago

Thoái hóa điểm vàng và những yếu tố nguy cơ

Điểm vàng còn gọi là hoàng điểm của mắt là một bộ phận nằm sâu…

3 days ago

Các bài tập phòng ngừa đục thủy tinh thể

Bệnh đục thủy tinh thể còn gọi là đục nhân mắt, cườm đá, cườm khô…

4 days ago

Đục thủy tinh thể tuổi 50 + điều trị như thế nào

Bệnh đục thủy tinh thể (cataract) thường gặp ở tuổi 50+ và là một trong…

5 days ago

Các bệnh về mắt thường gặp ở tuổi 50+

Các cụ xưa thường nói đến tuổi ngũ tuần sức khoẻ suy giảm, mắt mờ,…

5 days ago