Một số thức ăn động vật thông dụng giàu Kẽm

Thứ Ba, 01/09/2015 | 14:28

Hàm lượng Kẽm trong 100g thực phẩm ăn được

(Theo Bảng Thành phần thực phẩm Việt Nam, năm 2007)

Trong 100 g Sò có 13,40 mg Kẽm	Trong 100 g Gan lợn có 5,76 mg Kẽm	Trong 100 g Thịt ngựa có 4,61 mg Kẽm

Trong 100 g Thịt bò thăn có 4,05 mg Kẽm	Trong 100 g Gan bò có 4,00 mg Kẽm	Trong 100 g Thịt dê nạc có 4,00 mg Kẽm

Trong 100 g Pho mát có 3,11 mg Kẽm	Trong 100 g Lòng đỏ trứng gà có 3,70 mg Kẽm	Trong 100 g Sườn lợn có 3,60 mg Kẽm

Trong 100 g Ghẹ có 3,54 mg Kẽm	Trong 100 g Gan vịt có 3,07 mg Kẽm	Trong 100 g Lưỡi lợn có 3 ,01 mg Kẽm

Trong 100 g Thịt cừu nạc có 2 ,90 mg Kẽm	Trong 100 g Thịt bê nạc có 2 ,73 mg Kẽm	Trong 100 g Mề gà có 2 ,72 mg Kẽm

Tham khảo thêm:

1. Một số thức ăn thực vật thông dụng giàu Kẽm

2. Nhu cầu Kẽm khuyến nghị

Chưa có bình luận.

Từ khóa:

Tin khác