Đang vào mùa cưới, các cặp vợ chồng trẻ hạnh phúc cũng háo hức chuẩn bị áo váy, nhẫn cưới, chọn những nơi lãng mạn nhất để chụp ảnh cũng như nghỉ dưỡng sau những ngày bận rộn… Thế nhưng ít cặp nghĩ tới phải có sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái thì tuần trăng mật mới trọn vẹn.
Những món ăn dưới đây rất dễ tìm và dễ chế biến, mời các bạn tham khảo để bồi dưỡng và chăm sóc lẫn nhau trong những ngày đầu chính thức thành vợ thành chồng:
Cháo sò huyết, trứng muối: Gạo tẻ ngon 200gr, sò huyết tươi 500gr, trứng vịt muối 1 quả, gừng, gia vị, hành, hạt tiêu đủ dùng. Sò huyết rửa sạch bùn đất, đun sôi nước rồi thả vào, ngâm 5 phút vớt ra, cạy lấy thịt. Sau đó, ướp sò huyết với dầu, hành gia vị. Gạo tẻ thơm nấu nhừ thành cháo. Khi cháo chín, cho trứng muối vào khuấy đều, đổ sò huyết vào và nấu sôi là dùng được.
Sò huyết xào nui: Nui 100gr, sò huyết 100gr, cà chua, nấm rơm, hành tây, gia vị đủ dùng. Nui luộc chín tới, ngâm nước lạnh, vớt ra trộn với 1 ít dầu ăn cho nui đỡ dính. Thịt sò huyết sốt cùng với cà chua, tỏi. Hành tây, cà chua, nấm rơm thái nhỏ. Phi thơm tỏi rồi đổ tất cả các thứ trên vào và đun nhỏ lửa, cho thêm nước đến khi hỗn hợp hơi sệt thì cho sò huyết vào đảo cùng. Nên ăn món này lúc nóng.
(Cách chọn và chế biến sò huyết: Nên chọn sò huyết tươi, sống. Người ta thường dùng thịt sò huyết để chế biến các món ăn. Rửa sạch sò, đun sôi nước, tắt bếp rồi đổ sò vào, đậy kín vung trong 5 phút là có thể dùng được).
Rượu nhung hươu: Nhung tư âm bổ thận, chữa bệnh âm hư lao tổn và những chứng thuộc phần huyết hoặc gân xương lưng gối đau nhức. Ngâm 20 – 40gr nhung hươu trong 500ml rượu, sau 7 ngày có thể dùng được; Hoặc nhung hươu 30gr, bỏ lông thái lát, sơn dược 30gr, cho cả 2 dược liệu vào túi lụa buộc lại cho vào bình rượu khoảng 500-1.000ml, ngâm trong 7 ngày có thể lấy ra uống. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 thìa, chừng 30ml.
Dê nấu hải sâm: Hải sâm 20gr, thịt dê (chó) 100gr. Hành, gừng, muối đủ dùng. Ngâm hải sâm làm sạch, thái mỏng, thịt dê thái miếng, cho vào nồi nấu với hải sâm làm canh, nêm gừng, hành, mắm, muối để ăn.
Theo Sức khỏe đời sống
Nguồn: Health+
Chưa có bình luận.
