Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách đào thải các độc tố, ký sinh trùng, vi khuẩn và các chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách tốt nhất để thanh lọc cơ thể là tăng cường khả năng thải độc của gan…
Các loại hóa chất độc hại từ các loại thực phẩm và đồ uống bạn tiêu hóa thường được lưu trữ trong các tế bào chất béo, khiến chúng rất khó có thể được loại bỏ ra khỏi cơ thể. Những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giàu acid amin sẽ giúp trung hòa các gốc tự do gây hại để chuyển đổi những độc tố ra khỏi tế bào chất béo, từ đó đào thải chúng ra khỏi cơ thể.
Ngoài việc thanh lọc cơ thể bằng nước ép trái cây, bạn hoàn toàn có thể làm nước sốt với mục đích tương tự.
Công thức thanh lọc cơ thể:
Thành phần:
– 600gr rau mùi
– 240gr hạt điều
– 2 tép tỏi to
– 1 thìa canh dầu olive
– 3 thìa canh nước cốt chanh tươi
– 1 ít muối
Cách làm:
– Trộn tất cả các thành phần trong máy xay thực phẩm cho đến khi nhuyễn mịn.
Nước sốt này có thể ăn cùng với với bánh quy giòn và rau củ quả, dùng làm sốt cho món cá hoặc gà nướng…
Hoài Thương H+ (Theo Health.asiaone.com)
Nguồn: Health+
Chưa có bình luận.
