Nếu uống đều đặn các loại trà thảo mộc thiên nhiên này mỗi ngày không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ sản sinh collagen, duy trì làn da khỏe đẹp từ bên trong, hạn chế lão hóa da hiệu quả.
Thời tiết khí hậu nóng ẩm, nắng nóng, không khí ô nhiễm, áp lực công việc và cuộc sống khiến làn da của chúng ta phải đối mặt với nhiều thách thức. Làn da không được chăm sóc đúng cách da rất dễ trở nên sạm màu, nổi mụn trứng cá, xuất hiện các nếp nhăn, lão hóa trên da sớm từ đó khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin.
Chăm sóc da từ bên ngoài là điều cần thiết nhưng để sở hữu làn da rạng rỡ, khỏe mạnh từ chúng ta cần chăm sóc từ bên trong bằng cách bổ sung collagen và thanh lọc cơ thể. Hãy cùng chúng tôi khám phá những loại trà thảo độc từ thiên nhiên dưới đây, khi dùng thường xuyên không chỉ tăng cường sản sinh collagen, mà còn có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, giải độc, da tươi trẻ và tràn đầy sức sống
Trà hoa đậu biếc
Hoa đậu biếc rất giàu các hợp chất chống oxy hóa mạnh như Anthocyanin, Flavonoid (đặc biệt là Quercetin) và Vitamin E. Anthocyanin có trong hoa đậu biếc có tác dụng trung hòa các gốc tự do gây hại, bảo vệ tế bào da khỏi tổn thương do ô nhiễm, tia UV nhờ đó giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và đốm nâu. Đồng thời, Flavonoid và Quercetin hỗ trợ tăng cường sức khỏe tế bào da, duy trì độ ẩm tự nhiên của da, làm da mềm mại, giúp da khỏe mạnh hơn từ bên trong.
Các hợp chất này còn có khả năng kích thích cơ thể tự sản sinh collagen và elastin, từ đó, cải thiện độ đàn hồi của da, làm da căng bóng, giảm chảy xệ và làm mờ các dấu hiệu lão hóa
Trà hoa đậu biếc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, giảm gánh nặng cho gan và các cơ quan khác. Điều này gián tiếp cải thiện sức khỏe làn da, giúp da trở nên sáng hơn, giảm tình trạng mụn nhọt, nóng trong người gây sạm da.
Cách pha trà hoa đậu biếc
Pha trà nóng:
Dùng 5-10 bông hoa đậu biếc khô (hoặc vài bông tươi) hãm với khoảng 200-300ml nước nóng (khoảng 75-80°C) trong 5-10 phút. Khi uống có thể thêm một chút mật ong, chanh hoặc gừng để tăng hương vị và công dụng.
Uống lạnh: Có thể pha trà đặc hơn rồi thêm đá, chanh hoặc tắc để làm thức uống giải khát. Uống 1-2 tách trà mỗi ngày làn da sẽ trở nên tươi tắn, rạng rỡ hơn.
Trà atiso
Trà atiso được làm từ nọ hoa hoạc lá của cây atisso. Cây atiso có tên khoa học là Cynara scolymus, thuộc họ hoa hướng dương. Khi nhìn bề ngoài của hoa atiso chúng có vẻ ngoài gần giống với hoa sen, nhưng hoa của atiso có màu xanh đậm, hơi đỏ ở chóp hoa. Theo Đông y, lá cây atiso có vị đắng nên có công dụng lợi tiểu, được sử dụng để điều trị bệnh thấp khớp, bệnh phù, tiêu độc, thông mật, thanh nhiệt, trừ mụn.. Bên cạnh đó, cụm hoa và lá để ăn, atiso còn được sử dụng để làm thuốc thông tiểu tiện, thông mật, chữa các bệnh suy gan thận, viêm thận cấp tính, sưng xương khớp, trị phong ngứa, nổi mề đay, dị ứng, táo bón, đinh nhọt, nóng nhiệt, các chứng viêm gan, vàng da, mụn nhọt, mẩn ngứa, khó tiểu, phù thũng …
Trà Atiso nổi tiếng với khả năng thanh lọc gan, đào thải độc tố, giúp giảm gánh nặng cho gan, từ đó ngăn ngừa mụn nhọt, rôm sảy. Khi gan hoạt động tốt, quá trình chuyển hóa và tổng hợp collagen cũng diễn ra hiệu quả hơn, giúp làn da trở nên sáng mịn, đều màu và săn chắc.
Cách dùng:
Dùng atiso khô hoặc túi lọc, pha với nước sôi. Uống 1–2 ly mỗi ngày, tốt nhất sau bữa ăn. Người có huyết áp thấp không nên lạm dụng vì atiso có tính mát mạnh, người bị mắc chứng mất ngủ nên hạn chế sử dụng trà atiso sau 16h. Chỉ nên uống trà atiso trong 10 ngày rồi nghỉ trước khi uống sang một đợt khác. Tuyệt đối không nên dùng trà atisô để thay hoàn toàn việc uống nước lọc hàng ngày, kéo dài cả tháng tránh ảnh hưởng tới sức khỏe. Đối với atiso tươi mỗi ngày chỉ nên dùng 10 – 20gram sắc với 1 lít nước. Còn đối với atiso dạng túi lọc mỗi ngày tối đa 3 – 4 túi, mỗi túi pha với 1 cốc nước sôi.
Trà râu ngô kết hợp mã đề
Râu ngô và mã đề là bộ đôi nổi tiếng trong Đông y nhờ khả năng lợi tiểu, tiêu viêm, giải độc. Khi uống thường xuyên trà râu ngô kết hợp mã đề đều đặn giúp cơ thể thải độc qua đường tiểu, từ đó giảm tình trạng mụn viêm, mụn ẩn, da khỏe mạnh từ sâu bên trong, hạn chế các dấu hiệu lão hóa trên da.
Cách pha
Đun sôi râu ngô và lá mã đề tươi (hoặc khô) với 1 lít nước trong 10–15 phút, để nguội rồi uống thay nước lọc trong ngày.
Trà hoa cúc kết hợp kỷ tử
Trà hoa cúc với hương thơm dịu nhẹ có khả năng an thần, giảm stress, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Khi cơ thể được thư giãn và ngủ đủ giấc, quá trình tái tạo tế bào da diễn ra mạnh mẽ hơn, kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da giữ được độ đàn hồi và tươi trẻ. Khi kết hợp với kỷ tử giàu vitamin C – một chất thiết yếu trong quá trình tổng hợp collagen nên sẽ giúp ngủ ngon, vừa cải thiện độ đàn hồi và sáng mịn
Cách pha:
Hãm 5–7 bông hoa cúc với 1 thìa kỷ tử trong nước sôi 10 phút. Có thể thêm một chút mật ong để tăng hương vị và dưỡng chất.
Trà gừng
Trà gừng có tính ấm, giúp kích thích lưu thông máu, từ đó đưa dưỡng chất đến các tế bào da hiệu quả hơn và thúc đẩy quá trình tái tạo collagen. Đặc biệt, gừng còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố qua đường mồ hôi, giúp da trở nên sạch sẽ và sáng khỏe từ bên trong.
Cách dùng:
Thái lát gừng tươi, đun sôi với nước hoặc hãm với nước nóng. Có thể thêm mật ong hoặc chanh để dễ uống hơn.
Trà lá dâu tằm
Lá dâu tằm, một loại thảo dược cực kỳ hiệu quả trong việc chăm sóc sắc đẹp. Lá dâu tằm chứa nhiều vitamin A, vitamin C, khoáng chất và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Khi uống thường xuyên sẽ giúp bảo vệ da khỏi tổn thương của tia UV từ ánh nắng mặt trời và gốc tự do, từ đó ngăn ngừa lão hóa sớm và làm mờ các vết nám, tàn nhang. Ngoài ra, lá dâu tằm còn hỗ trợ thanh nhiệt, mát gan, góp phần cải thiện tổng thể làn da từ bên trong.
Cách dùng:
Phơi khô lá dâu tằm, sau đó sao vàng hạ thổ và hãm với nước nóng như trà thông thường.
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ
Những loại trà thảo mộc giúp ích cho người bệnh gan nhiễm mỡ
Điều cần nhớ khi dùng trà atiso giải nhiệt mùa hè
Bật mí 2 loại lá giúp chống rụng tóc, kích thích mọc tóc nhanh
Bổ sung collagen sai cách vừa lãng phí, da vẫn xuống cấp
Bí quyết trẻ hóa da sau tuổi 40: ăn 10 thực phẩm này collagen tăng vọt
Yhocvn.net
Chưa có bình luận.
