Squat, chùng gối, hít đất hay gập bụng là những động tác thể dục cơ bản nhưng không phải ai cũng biết cách tập đúng để đạt hiệu quả cao.
Phương Mai
Nguồn: Zing
Chưa có bình luận.
Tin khác
Mới cập nhật
Y học Bạch Mai » Dinh dưỡng » 4 động tác cơ bản bạn thường tập sai
4 động tác cơ bản bạn thường tập sai
-
Cách xử lý ngộ độc thực phẩm ngày Tết ai cũng nên biết
- Chế độ dinh dưỡng bất cập trong ngày Tết và những lưu ý
- Thực phẩm giúp giảm đau khớp, phòng viêm nhiễm hiệu quả
- Bị nhiễm virus HMPV nên tránh thực phẩm nào?
- Chế độ dinh dưỡng cho người bị nhiễm virus HMPV
- Cách chế biến rau củ gây hao hụt vitamin C
- Có nên ăn nhiều hạt chia không?
- 5 sai lầm khi chế biến thịt làm giảm giá trị dinh dưỡng cần bỏ ngay
- Vitamin tổng hợp thật sự có ích lợi với sức khỏe không?
-
Ai không nên ăn rau cải cúc, bài thuốc trị bệnh từ rau cải cúc
- Những bài thuốc trị bệnh hay từ hoa mai vàng
- Những ai nên hạn chế ăn táo đỏ tránh ảnh hưởng sức khỏe
- Các bài thuốc trị bệnh từ hoa mai trắng rất hay
- Các bài thuốc trị bệnh, dưỡng nhan hay từ hoa đào
- Những điều cần lưu ý khi dùng cây hoa nhài trị bệnh
- Những bài thuốc chữa bệnh hay từ cây hoa nhài
- Bí quyết giải độc gan từ các loại cây thảo dược
- Những điều cần lưu ý khi dùng cây hoa quỳnh điều trị bệnh
- 1 Cách xử lý ngộ độc thực phẩm ngày Tết ai cũng nên biết
- 2 Các loại đồ uống giúp giảm đầy bụng, khó tiêu trong dịp Tết
- 3 Bật mí 6 công thức detox hỗ trợ giảm cân nhanh chóng
- 4 Top 5 loại hạt nhiều calo nên hạn chế ăn nhiều trong ngày Tết
- 5 Chế độ dinh dưỡng bất cập trong ngày Tết và những lưu ý
- 6 Ngày Tết ai dễ bị nhồi máu cơ tim cần cẩn trọng
- 7 6 bài tập duy trì sức khoẻ sự linh hoạt trong kỳ nghỉ Tết
- 8 Ai không nên ăn rau cải cúc, bài thuốc trị bệnh từ rau cải cúc
- 9 Top các món luộc giúp giảm cân nhanh chóng
- 10 5 mẹo đơn giản giúp cơ thể khỏe mạnh trong ngày Tết
- 1 5 cách để tăng cường sức khỏe đường ruột của trẻ
- 2 Các triệu chứng phổ biến của dư axit dạ dày
- 3 Kinh nghiệm đi khám tại bệnh viện Bạch Mai, hướng dẫn các bước khám bệnh
- 4 Bài tập Yoga nâng cao sức khoẻ với chuyên gia Ấn Độ Master Kamal (P4)
- 5 Giảm cân bằng ớt chuông an toàn lại hiệu quả
- 6 Công thức làm nước ép dứa giúp xua tan cảm giác thèm ăn, giảm cân hiệu quả
- 7 Bí quyết xóa rạn da hiệu quả từ thiên nhiên
- 8 Quan niệm sai lầm của mẹ mắc phải khi dùng bỉm cho bé
- 9 Bài tập phục hồi chức năng liệt nửa người ở tư thế nằm
- 10 Tác dụng tuyệt vời của gừng đối với sức khỏe và làm đẹp mà bạn chưa biết
