Để 30+ vẫn còn xuân, cả 2 giới nam và nữ không chỉ cần phải tập luyện thể dục, thể thao nghiêm túc, mà còn cần chú ý chế độ ăn lành mạnh và sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc sức khoẻ.
Bạn đã biết 30 tuổi cần tập luyện như thế nào? thì cũng phải nắm rõ chế độ ăn lành mạnh chăm sóc sức khoẻ tuổi 30. Bởi lẽ, bước vào độ tuổi 30, quá trình trao đổi chất trong cơ thể đã bị chậm lại.
Hãy tìm hiểu ngay infographic dưới đây để được chỉ dẫn về chế độ ăn lành mạnh phù hợp cho người 30 tuổi:
Bên cạnh đó, hãy tham vấn bác sỹ, chuyên gia y tế để lựa chọn những sản phẩm thực phẩm chức năng phù hợp với lứa tuổi, đặc biệt là thực phẩm chức năng phòng ngừa: Loãng xương, lão hoá, suy giảm nội tiết tố, đau xương khớp…
Biết Tuốt H+
Nguồn: Health+
Chưa có bình luận.
Tin khác
