9 thực phẩm nên ăn trước khi ngủ 2 giờ
27/05/2016 21:00
Tiêu thụ sữa chua, cà rốt, gạo lứt hay chuối 2 giờ trước khi ngủ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn vào ban đêm.
Sữa chua: theo Boldsky, sữa chua chứa vi kh[...]
9 thực phẩm nên ăn trước khi ngủ 2 giờ
Chúng tôi trên Facebook
