Những loại đồ uống phổ biến dưới đây có thể gây tình trạng rụng tóc nếu uống nhiều, làm nang tóc suy yếu.
Tóc rụng do nhiều nguyên nhân gây nên có thể do chăm sóc tóc sai cách, sử dụng các sản phẩm dầu gội đầu, dầu dưỡng không phù hợp, căng thẳng, stress kéo dài, thiếu ngủ, chế độ ăn uống không hợp lý khiến các nang tóc suy yếu. Ngoài ra, nếu thường xuyên uống các loại đồ uống dưới đây sẽ có thể gây tình trạng tóc rụng nhiều.
Nước ngọt có gas
Nước ngọt có gas là loại đồ uống phổ biến, được nhiều người yêu thích nhất là người trẻ tuổi. Nhưng do chứa hàm lượng đường cao, có nhiều chất phụ gia nên nếu uống quá nhiều, uống thường xuyên có thể gây loạn cân bằng hormone trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe, gây béo phì, các bệnh tim mạch, huyết áp, bệnh tiểu đường, ảnh hưởng đến làn da, mái tóc.
Do các loại nước ngọt có gas có chứa hàm lượng caffeine, đường cao khi tiêu thụ sẽ làm tăng mức cortisol – hormone gây căng thẳng. Sự gia tăng này sẽ làm rối loạn chu kỳ phát triển của tóc, dẫn đến tóc yếu và dễ rụng hơn so với những người bình thường. Bên cạnh đó, lượng đường dư thừa còn làm suy giảm lưu thông máu và gây viêm, khiến nang tóc không nhận đủ dưỡng chất cần thiết từ đó tóc dễ bị gãy rụng.
Nước tăng lực
Nước tăng lực được nhiều người yêu thích bởi sau khi uống chúng sẽ giúp cơ thể tỉnh táo, khả năng tập trung cao nhưng loại đồ uống này không chỉ gây ảnh hưởng sức khỏe mà còn gây rụng tóc.
Do có chứa hàm lượng caffeie cao khi tiêu thụ quá nhiều sẽ làm tăng cortisol, khiến cơ thể căng thẳng và lo lắng kéo dài. Từ đó làm gián đoạn chu kỳ phát triển của tóc, khiến tóc yếu và dễ rụng hơn, gây tình trạng viêm và cản trở lưu thông máu đến nang tóc, làm nang tóc suy yếu.
Không chỉ tác động đến tóc mà tiêu thụ nhiều nước tăng lực còn gây hại cho sức khỏe tim mạch, làm tăng huyết áp và gây mất ngủ, ngủ không sâu giấc, kéo theo nhiều hệ lụy cho sức khỏe.
Do vậy khi xuất hiện dấu hiệu tóc rụng nhiều ngoài việc thiết lập chế độ ăn uống, bổ sung các thực phẩm giàu sắt, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B7, biotin,folate, niacin, vitamin B6, hay ăn các loại quả mọng chứa nhiều chất chống oxy hóa, các loại hạt, cá béo,… thay đổi lối sống, ngủ sớm, hạn chế căng thẳng, stress, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp, giảm hoặc ngừng tiêu thụ các loại đồ uống có gas, nước đóng hộp chứa nhiều đường, nước tăng lực thay vào đó nên uống các loại nước ép từ trái cây, trà xanh để bảo vệ sức khỏe tóc, bảo vệ sức khỏe tổng thể.
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ
Bật mí cách chống rụng tóc hiệu quả tại nhà
Bí quyết trị rụng tóc, giảm hói từ nước ép hành tây cực hiệu quả
Bật mí giúp tóc đen bóng, bồng bềnh từ đậu bắp cực hiệu quả
Bạn thuộc kiểu rụng tóc nào: Rụng tóc telogen?
Yhocvn.net
Chưa có bình luận.
