Thứ Tư, 13/07/2016 | 13:00

Hít một hơi vào mũi dài khoảng 4 giây, giữ hơi thở trong 7 giây, thở ra bằng miệng đẩy hết không khí ra ngoài giúp bạn thư giãn, chìm vào giấc ngủ nhanh chóng, theo Bright Side.

Nguồn: VietnameNetTV

Chưa có bình luận.

Tin khác
Chúng tôi trên Facebook