Ăn gì khi bị sốt virus

Uống nhiều nước, ăn canh hầm, cháo trắng… giúp bổ sung dinh dưỡng chống lại cơn sốt virus.

Khi bị sốt, cách tốt nhất là bổ sung thêm nước cho cơ thể. Nước sẽ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Thêm vài chiếc lá hương nhu vào một tách trà để uống vào buổi sáng.

Uống nước ép cam, chanh hàng ngày để tăng vitamin C củng cố khả năng miễn dịch.

Bạn có thể uống nước gừng và mật ong pha với nước nóng, giúp chữa lành họng khi bị nhiễm sốt virus.

Người bị sốt nên ăn rau luộc. 

Cháo gạo trắng là món ăn tốt khi bị sốt, tăng khả năng miễn dịch, cung cấp năng lượng cho người bệnh.

Thêm nho khô vào thực đơn vì chúng chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại bất kỳ loại nhiễm trùng trong cơ thể.

Thêm các thực phẩm khác rất giàu chất chống oxy hóa như tỏi.

Canh hầm nóng hoặc súp tăng cường năng lượng và tránh sự lây nhiễm trong cơ thể.