Chủ Nhật, 08/05/2016 | 14:00

Các bài tập plank, chống đẩy, squat, nâng cao gối … thực hiện mỗi động tác 30 giây, nghỉ 10 giây giữa mỗi bài giúp cơ thể linh hoạt, phòng tránh chấn thương, theo Medical Daily.

Nguồn: VietnameNetTV

Chưa có bình luận.

Tin khác
Chúng tôi trên Facebook