Thảo dược chống suy giảm nội tiết tố
Mầm đậu nành, hồng hoa, đào nhân, đương quy, xích thược, thực phẩm giàu vitamin E và collagen… đều giúp làn da hồng hào, hạn chế nám sạm.
Nám da là bệnh rối loạn chuyển hóa sắc tố melanin ở da, đặc biệt là ở tế bào thượng bì. Có nhiều nguyên nhân gây nám như di truyền, tia UV mặt trời… Trong đó, phổ biến nhất là do nội tiết tố nữ estrogen – hormone có chức năng điều khiển quá trình sản sinh melanin dưới da. Khi nội tiết tố mất cân bằng hoặc suy giảm sẽ làm mất kiểm soát melanin, gây nám da trên diện rộng.
Nám liên quan đến nội tiết tố thường xuất hiện ở phụ nữ sau sinh, phẫu thuật buồng trứng, tiền mãn kinh và mãn kinh, kèm theo các triệu chứng như khô hạn, bốc hỏa, mất ngủ, rụng tóc, rối loạn kinh nguyệt… Khi mới hình thành, nám nội tiết thường khó phát hiện vì nhỏ và mờ, chỉ nhìn rõ bằng máy soi da. Theo thời gian, các vết nám tăng dần diện tích và xuất hiện ngày càng nhiều trên mặt.
Khi mới hình thành, nám nội tiết thường khó phát hiện vì nhỏ và mờ.
Thực tế có không ít chị em tìm đến các loại mỹ phẩm trị nám không rõ nguồn gốc, kem trộn chứa corticoid vì thấy chúng có tác dụng nhanh. Thế nhưng sau thời gian ngắn, làn da bị bào mòn, khô, mỏng, dễ tổn thương, nám sạm xuất hiện nhiều và khó điều trị hơn.
Sử dụng tia laser và mỹ phẩm có tác dụng khá tốt đối với nám màng (nám hình thành trên bề mặt da). Song với nám chùm (nám có chân) phổ biến ở phụ nữ, do di truyền hoặc nội tiết, việc trị nám nên bắt đầu từ bên trong bằng các loại thực phẩm, thảo dược dưới đây:
Mầm đậu nành
Mầm đậu nành chứa hợp chất isoflavones có cấu trúc phân tử và tác dụng tương tự như nội tiết tố nữ estrogen, giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa, chữa nám và tàn nhang. Isoflavones cũng bổ sung và cân bằng hormone nữ, cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt estrogen (tích mỡ bụng, bốc hỏa, mất ngủ, loãng xương, khô hạn, giảm ham muốn…).
Đào hồng tứ vật thang
Đào hồng tứ vật thang là tên gọi của bài thuốc cổ truyền chứa các loại thảo dược như đào nhân, hồng hoa, đương quy, xích thược… Theo sách Bản thảo cương mục, hồng hoa có tác dụng hoạt huyết mà lại nhuận táo, tiêu tan chỗ sưng đau, khỏi tê bại và thông lợi kinh mạch. Kết hợp với các thảo dược khác, đào hồng tứ vật thang có tác dụng dưỡng huyết, hoạt huyết, tăng cường sức khỏe, tăng tuần hoàn máu nuôi dưỡng tế bào da, giúp da hồng hào và tươi tắn.
Thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E là chất chống oxy hóa, chống gốc tự do gây nám sạm. Bổ sung vitamin E thiên nhiên mỗi ngày còn giúp dưỡng ẩm cho da, tăng elastin và collagen (2 loại protein liên kết tế bào), tăng độ đàn hồi cho da, ngăn chặn lão hoá.
Thực phẩm giàu collagen
Collagen chiếm 75% cấu trúc da, quyết định khả năng đàn hồi của da. Tuy nhiên sau tuổi 35, tốc độ tổng hợp collagen chậm lại, làn da bắt đầu lão hóa nhanh, chảy xệ, các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Làn da xuống sắc thấy rõ khi phụ nữ bước qua tuổi 40. Để hạn chế nếp nhăn, bổ sung collagen tự nhiên là liệu pháp hữu hiệu được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Yhocvn.net (Theo VnExpress)
BÀI UCNGF CHỦ ĐỀ:
+ Hiểu về cơ chế tăng sinh melanin (nám) trên da để hạn chế chúng triệt để
+ Một số câu hỏi về Melanin, nhân tố hình thành nám, tàn nhang
Chưa có bình luận.
