Hầu hết bác sỹ dinh dưỡng đều khuyên mọi người nên ăn nhiều chất xơ. Chất xơ là một trong những thành phần chính được tìm thấy trong thực phẩm từ thự[...]
Bắp cải là loại rau có tác dụng từ cải thiện sức khỏe đường ruột đến tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Bắp cải có lẽ sẽ không cần giành đư[...]
Táo ta là một trong những loại quả được nhiều người ưa thích. Không chỉ là loại quả có thơm ngon, táo ta còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe mà nh[...]
Khi bị táo bón nếu không cải thiện được bằng chế độ ăn uống và luyện tập có thể phải dùng tới thuốc trị táo bón.
Khi bị táo bón nếu không cải thiện đư[...]
Lợi ích của chất xơ đối với sức khỏe
