Loại đồ uống rất tốt cho người mắc bệnh gout

Khi nồng độ axit uric trong cơ thể tăng cao là nguyên nhân chính gây ra bệnh gout. Vậy nên giúp loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể, giúp giảm đau cho người bệnh gout nên tích cực uống các loại đồ uống sau đây.

Bệnh gout là tình trạng liên quan đến nồng độ axit uric cao trong máu, hình thành các tinh thể tích tụ xung quanh khớp, dẫn đến đau, sưng đột ngột và dữ dội gây ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng đi lại vận động, tinh thần của người mắc. Ngoài việc thiết lập chế độ ăn lành mạnh, sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ hãy thường xuyên uống các loại đồ uống lý tưởng dưới đây có thể làm giảm nồng axit uric, giúp giảm đau cho người bệnh gout hiệu quả, an toàn cho sức khỏe.

Nước chanh

Nước chanh tươi có tính kiềm nên khi uống có thể giúp cân bằng độ pH của cơ thể. Loại đồ uống này còn chứa axit citric nên khi uống sẽ giúp hòa tan các tinh thể axit uric. Chúng ta nên uống nước chanh tươi vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc uống sau bữa ăn chính 1 giờ.

Nước ép dứa

Nước ép dứa là loại đồ uống sở hữu hương vị thơm ngon, chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, đặc biệt loại nước này chứa enzyme bromelain. Khi uống nước ép dứa sẽ có thể loại bỏ axit uric dư thừa ra khỏi cơ thể. Do các enzyme sẽ hòa tan axit uric và loại nó ra khỏi cơ thể qua đường nước tiểu, đồng thời giảm cơn đau, viêm khớp do sự tích tụ axit uric.

Nước ép quả cherry

Quả cherry chứa các hợp chất có thể làm giảm viêm, giảm nồng độ axit uric nên rất có lợi cho người bệnh gout, giảm hiệu quả các cơn đau do gout gây nên. Dùng nước ép quả cherry đào tươi hoặc pha loãng nước ép anh đào không đường với nước. Nên uống 2 lần mỗi ngày, đặc biệt là trong thời điểm bị đau gout.

Sữa nghệ

Nghệ là cây rất phổ biến ở Việt Nam, nhưng để hiểu được và sử dụng có hiệu quả phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng, bảo vệ gan mật, hỗ trợ điều trị tim mạch, viêm khớp, ức chế tế bào ung thư…. Nghệ có chứa curcumin, có tác dụng chống viêm có thể giúp giảm nồng độ axit uric. Do đó, những người bị gout nên trộn một thìa bột nghệ với sữa ấm, thêm mật ong để tạo vị ngọt uống trước khi đi ngủ sẽ giúp phòng ngừa các triệu chứng bệnh gout hiệu quả.

Trà gừng

Trà gừng có chứa nhiều vitamin C, axit amin, canxi, kẽm, phốt pho… có lợi cho cơ thể. Nó cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến tiêu hóa. Bên cạnh đó, trà gừng còn hỗ trợ giảm đau do viêm khớp, bệnh gout hiệu quả. Do đó, khi bị cơn đau do tích tụ axit uric hành hạ, hãy đun sôi nước cùng vài lát gừng tươi, để nguội và thêm một chút mật ong. Uống 2-3 lần/ngày tình trạng đau do gout được cải thiện nhanh chóng.

Nước ép dưa chuột

Dưa chuột có hàm lượng nước cao nên khi sử dụng lại đồ uống này không chỉ cấp nước cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cân nặng mà còn giúp thúc đẩy quá trình hydrat hóa và đào thải độc tố, bao gồm cả axit uric.

Nước ép táo

Nước ép táo giúp trung hóa axit uric trong cơ thể, giảm đau và giảm viêm do bệnh gout hiệu quả. Trong loại đồ uống này còn chứa axit malic nên khi uống giúp làm tan axit uric nhanh chóng, giảm các triệu chứng đau do gout hiệu quả.

Nước ép dưa hấu

Dưa hấu chứa các hợp chất như citrulline, giúp điều chỉnh nồng độ axit uric nên rất có lợi cho người bệnh gout. Nước ép dưa hấu không chỉ cung cấp nước cho cơ thể, giải khát mà chúng còn chứa hàm lượng lycopene dồi dào nên có tác dụng dưỡng trắng da, chống nắng. Dưa hấu cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho da như  vitamin A, vitamin B6 và vitamin C, chất chống oxy hóa lycopene và axit amin arginine.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ

Công thức làm nước ép dứa giúp xua tan cảm giác thèm ăn, giảm cân hiệu quả

Mùa nắng nóng nên uống nước gì tốt cho tim mạch

Nếu uống nước trà chanh liên tục sau 5 ngày điều kỳ lạ gì sẽ đến với cơ thể của bạn?

Uống nước chanh ấm có thực sự tốt cho sức khỏe của bạn hay không?

Giảm cân nên uống nước chanh trước hay sau bữa ăn thì tốt nhất?

Yhocvn.net