Cách bạn hít thở tác động đến toàn bộ cơ thể. Động tác thở sâu, chậm sẽ gửi tín hiệu đến não bộ giúp bạn thư giãn và bình tĩnh lại. Những bài tập dưới đây rất thích hợp với những nhân viên văn phòng- những người phải hoạt động trí não nhiều và thường xuyên bị mệt mỏi, căng thẳng.
Quỳnh Trang/Theo Curejoy
Nguồn: Emdep
Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…
Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…
Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…
Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…
Để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, song song với việc đảm bảo chế độ…