Cách bạn hít thở tác động đến toàn bộ cơ thể. Động tác thở sâu, chậm sẽ gửi tín hiệu đến não bộ giúp bạn thư giãn và bình tĩnh lại. Những bài tập dưới đây rất thích hợp với những nhân viên văn phòng- những người phải hoạt động trí não nhiều và thường xuyên bị mệt mỏi, căng thẳng.
Quỳnh Trang/Theo Curejoy
Nguồn: Emdep
Bệnh túi thừa xảy ra ở khoảng 5% và tăng mạnh ở dân số phương…
Sức khỏe đường ruột khỏe mạnh, bao gồm môi trường đường ruột cân bằng và…
Bệnh vảy nến là căn bệnh da liễu khá phổ biến với các biểu hiện…
Sự thay đổi các vi sinh vật trong hệ vi sinh đường ruột ảnh hưởng…
Các loại vi khuẩn trong ruột của người già rất khác nhau và có liên…
Y học đã chứng minh khi hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng có…