Trào ngược dạ dày nên ăn uống như thế nào?

Bị trào ngược dạ dày nên ăn uống như thế nào?

Có một số lựa chọn đồ uống có thể giúp giảm chứng trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Trà gừng, một ít giấm táo pha với nước ấm, nước chanh vào hỗn hợp nước ấm với mật ong có thể giúp giảm trào ngược axit.

Một lượng nhỏ sữa không béo và các sản phẩm không sữa có thể giúp giảm các triệu chứng trào ngược.

Thực phẩm nào có thể gây trào ngược axit?

Thực phẩm có nhiều chất béo, muối và gia vị có thể là tác nhân gây trào ngược axit như khoai tây chiên, thức ăn chiên, thức ăn nhanh, thịt mỡ, thịt xông khói, bột ớt, thực phẩm chế biến với nhiều muối có thể gây GERD. Tuy nhiên, không phải ai bị trào ngược axit cũng cần tránh những lựa chọn này.

 Tránh thức ăn kích thích và điều độ chế độ ăn uống là chìa khóa để tránh trào ngược axit

Trái cây không chua nào cho người bị GERD?

Trái cây không có tính axit bao gồm các lựa chọn như dưa đỏ, dưa hấu và chuối. Những loại trái cây này có độ pH cao hơn trái cây họ cam quýt như cam và bưởi có thể gây ra các triệu chứng cho những người bị GERD. Thực phẩm có tính kiềm là những thực phẩm có độ pH cao, nên đây là thực phẩm ưu tiên của những người bị trào ngược axit

Yhocvn.net

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

+ Hệ thống tiêu hóa quan trọng đến mức nào? Chúng nghiền thức ăn thành năng lượng ra sao

+ Các bước nội soi dạ dày và những điều cần lưu ý

+ Cảnh báo biến chứng nguy hiểm từ trào ngược dạ dày thực quản