Tổng hợp mẹo hay giúp bạn bớt mệt mỏi khi ngồi máy tính

Gợi ý các phương thức đơn giản giúp giảm nguy cơ mệt mỏi, sạm da, cận thị… do ngồi máy tính liên tục cả ngày.

Việc sử dụng máy tính đã trở thành nhu cầu thiết yếu và chiếm khá nhiều thời gian của chúng ta trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, liệu bạn đã ngồi đúng cách và tránh được các bệnh thường gặp khi dùng máy tính thường xuyên?

Theo một nghiên cứu, do chưa điều chỉnh tư thế ngồi khi dùng máy vi tính đúng cách, chúng ta đã mắc khá nhiều bệnh nguy hiểm:  Giảm thị lực (83%), tổn hại khớp xương, đau lưng, đau vai (51,1%), đau đầu (56,1%) (Theo wikipedia). Vì vậy, cùng kiểm tra xem chúng ta đã biết ngồi thế nào để tránh những căn bệnh trên chưa nhé.

Cùng xem clip nào:

Ngoài ra, bạn cũng có thể thủ sẵn các loại nước sau giúp chăm sóc làn da và đôi mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh:

Trà hoa cúc mật ong
Giúp giảm đau đầu và xoa dịu đôi mắt mệt mỏi.

Trà xanh

Chống oxy hóa cho làn da, giữ da tươi sáng và đầu óc minh mẫn.

Nước ép cà chua

Tăng cường sức khỏe cho đôi mắt, chống cận thị, dưỡng ẩm da.

Nguồn: kenh14.vn