Thói quen chẳng ngờ khiến mái tóc ngày càng mỏng và yếu

Đây là các thói quen xấu mà rất nhiều người mắc phải. Hãy từ bỏ nó ngay bởi nó đang gây ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng tới mái tóc của bạn đó.

Chế độ ăn uống
nghèo nàn

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp và vô cùng quan trọng
đến sức khoẻ cũng như sự phát triển của mái tóc. Một chế độ ăn uống nghèo nàn sẽ
thiếu đi các chất dinh dưỡng nuôi dưỡng và bảo vệ tóc. Hệ quả là, mái tóc của bạn
cũng dễ bị yếu và xấu đi.

Hãy nhớ, ngoài việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần
thiết cho cơ thể, chúng mình cần tăng cường rau, củ, quả và nhớ uống nhiều nước
nữa nhé!

Hay suy nghĩ, căng
thẳng

Nghe có vẻ khó tin nhưng tâm trạng của bạn như thế nào
cũng quyết định khá nhiều đến sức khoẻ của mái tóc. Khi bạn bị căng thẳng,
stress, tóc của bạn sẽ rụng nhiều hơn và rụng kéo dài suốt một thời gian.
Nguyên nhân là do khi tinh thần không tốt, cơ thể tiết ra các hormone gây hại
và các nang tóc cũng không nằm ngoài ảnh hưởng này.

Để tránh căng thẳng, bạn nên dành thời gian thư giãn mỗi
ngày, tham gia các hoạt động thể thao, tập thiền… Điều đó tốt cho cả sức khoẻ
nói chung và cho mái tóc nói riêng.

Đi bơi thường
xuyên

Bể bơi chứa nhiều mối nguy hại hơn chúng ta tưởng. Ngoài
các vi khuẩn, chất bẩn thì hoá chất chính là “kẻ thù” nguy hiểm nhất của mái
tóc ở bể bơi. Tóc tiếp xúc với hoá chất ở nước hồ bơi rất dễ bị khô, xơ, chẻ ngọn
và khả năng phục hồi cũng kém đi rất nhiều. Thế nên, các bạn không nên đi bơi
quá nhiều. Nếu đi bơi, hãy sử dụng dưỡng tóc và bảo vệ tóc bằng mũ bơi thật cẩn
thận nhé!

Gội đầu quá nhiều

Gội đầu quá nhiều tưởng chừng tốt cho mái tóc nhưng kết
quả lại ngược lại. Điều này cũng làm tóc dễ rụng hơn, ảnh hưởng đến sự phát triển
của nang tóc. Các bạn chỉ nên gội khoảng 4 lần/tuần và đặc biệt, hạn chế gội đầu
bằng nước nóng nhé! Gội đầu bằng nước nóng thường xuyên cũng làm ảnh hưởng đến
sức khoẻ và sự phát triển của các sợi tóc nữa đó.

Chải tóc trong khi
tóc ướt

Khi tóc ướt, các cấu trúc tế bào tóc rất dễ bị phá vỡ. Thế
nên, việc làm này gây ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng đến các tế bào tóc, làm tóc
dễ bị gãy, rụng và tổn thương. Không chỉ thế, chải tóc trong khi tóc đang ướt
thường xuyên còn ngăn cản sự phát triển của tóc nữa.

Để tóc đỡ bị rối sau khi gội, các bạn nên dùng một chiếc
lược thưa để gỡ rối trước khi gội. Sau đó, hãy thấm khô tóc bằng khăn mềm và nếu
tóc quá rối thì chỉ nên gỡ nhẹ nhàng bằng tay thôi nhé! Hãy chờ tới khi tóc khô
hẳn rồi mới dung tới lược.

Nguồn: Kiến thức