Một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là chìa khóa để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh…
Bệnh nhân Celiac giống như những người bình thường khác có thể lựa chọn một trong số các loại hình…
Hội chứng ruột kích thích (IBS) có thể gây ra một loạt các triệu chứng khó chịu ảnh hưởng đến…
Người mắc hội chứng vi khuẩn phát triển quá mức ở ruột non (SIBO) cần áp dụng các bài tập…
Theo một nghiên cứu mới đây của Viện Ung thư Huntsman, hoạt động thể chất vừa phải, có lịch thường…
Bài tập dưỡng sinh tuyệt vời cho sức khỏe người cao tuổi tại nhà Dưỡng sinh là phương pháp luyện…
Những bài tập cardio tốt cho tim mạch của bạn Động tác hít đất trườn tới Bước 1: Vào…
Lợi ích khi luyện tập cardio và những lưu ý để không mất cơ Cardio là từ viết tắt của…
Phương pháp tập luyện đốt cháy calo thúc đẩy trao đổi chất cực cao Tabata là phương pháp tập luyện…
Những bài tập mông giúp săn chắc và quyến rũ Đừng để việc tập luyện trở thành nỗi “đáng sợ”…
Xã hội ngày càng hiện đại, ngày càng yêu cầu bạn có kiến thức rộng lớn hơn. Để mở rộng…
Ăn trứng, cân bằng lượng đường, cười lớn,... là những biện pháp mới mẻ giúp đầu óc bạn thư thái…
Chúng ta thường được khuyến khích vận động và tập luyện để có một sức khỏe tốt. Tuy nhiên không…
8 bài tập thể dục bạn nên tập trước máy tính dành cho dân văn phòng không chỉ giúp bạn…
Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, tập luyện thường xuyên nhưng không thể giảm cân,…
Đây là bài tập được chính huấn luyện viên thể dục của các người mẫu Victoria's Secret hướng dẫn, giúp…
Khi lên một lịch tập khoa học và phù hợp với mỗi đối tượng cần nắm rõ các điều chính…
Tất cả các bài tập đều nhằm mục đích giúp bạn khỏe mạnh nhưng từng bài tập sẽ có tác…
Những người dễ béo sẽ phù hợp với các bài pilates, trong khi người gầy nên thiên về các bài…
Với dụng cụ là đôi tạ đơn và một không gian vừa phải, bạn chỉ cần chuyển động vừa phải…