chất xơ

Bật mí cách ăn gạo lứt giảm cân, tránh đầy bụng, khó tiêuBật mí cách ăn gạo lứt giảm cân, tránh đầy bụng, khó tiêu

Bật mí cách ăn gạo lứt giảm cân, tránh đầy bụng, khó tiêu

Gạo lứt từ lâu được biết đến là thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khỏe, giảm cân hiệu…

20 hours ago
Những loại rau củ rất tốt cho người bệnh tăng huyết ápNhững loại rau củ rất tốt cho người bệnh tăng huyết áp

Những loại rau củ rất tốt cho người bệnh tăng huyết áp

Kiểm soát huyết áp hiệu quả người bệnh tăng huyết áp nên bổ sung thường xuyên các loại rau củ…

1 week ago
Tác dụng của hạnh nhân đối với hệ tiêu hoáTác dụng của hạnh nhân đối với hệ tiêu hoá

Tác dụng của hạnh nhân đối với hệ tiêu hoá

Hạnh nhân là một loại hạt thường thấy trong những dịp lễ, tết được giới trẻ ưa chuộng nhờ hàm…

1 week ago
Những lợi ích của hạt chia đối với hệ tiêu hoáNhững lợi ích của hạt chia đối với hệ tiêu hoá

Những lợi ích của hạt chia đối với hệ tiêu hoá

Hệ tiêu hóa đảm nhiệm vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Để bảo hệ vệ tiêu…

2 weeks ago
Thời điểm uống nước cam giúp thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóaThời điểm uống nước cam giúp thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa

Thời điểm uống nước cam giúp thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa

Để tăng cường thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch khỏe mạnh hãy uống nước cam…

2 weeks ago
Bổ sung các thực phẩm màu đen giúp bảo vệ thậnBổ sung các thực phẩm màu đen giúp bảo vệ thận

Bổ sung các thực phẩm màu đen giúp bảo vệ thận

Những thực phẩm màu đen dưới đây không chỉ cung cấp dinh dưỡng, có lợi cho xương và tóc mà…

2 weeks ago
Top 9 loại thực phẩm vàng giúp tăng tiết sữa mẹTop 9 loại thực phẩm vàng giúp tăng tiết sữa mẹ

Top 9 loại thực phẩm vàng giúp tăng tiết sữa mẹ

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp các bà mẹ đang trong quá trình cho…

3 weeks ago
Tuyệt đối không dùng chung cà phê với 6 thực phẩm nàyTuyệt đối không dùng chung cà phê với 6 thực phẩm này

Tuyệt đối không dùng chung cà phê với 6 thực phẩm này

Cà phê (cafe, càfê, càfe, caffe) là loại đồ uống giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng…

3 weeks ago
Thực phẩm giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyếtThực phẩm giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết

Thực phẩm giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết

Kiểm soát đường huyết giúp người bệnh tiểu đường ngăn ngừa biến chứng tiểu đường, bảo vệ sức khỏe. Dưới…

3 weeks ago
7 món ăn vặt giúp thoát khỏi cơn đói buổi chiều, không lo tăng cân7 món ăn vặt giúp thoát khỏi cơn đói buổi chiều, không lo tăng cân

7 món ăn vặt giúp thoát khỏi cơn đói buổi chiều, không lo tăng cân

Vào buổi xế chiều người người cảm thấy đói, thèm ăn vặt nhưng nếu tiêu thụ những món ăn vặt…

4 weeks ago
Top 6 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quảTop 6 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả

Top 6 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để giảm cân vì có nhiều loại trái cây tươi, chứa nhiều nước,…

4 weeks ago
Thực phẩm gây tăng đường huyết nên hạn chếThực phẩm gây tăng đường huyết nên hạn chế

Thực phẩm gây tăng đường huyết nên hạn chế

Những thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể âm thầm làm tăng đường huyết khiến việc kiểm…

1 month ago

6 loại rau dễ tồn dư thuốc trừ sâu cần cẩn trong khi ăn

Một số loại rau xanh dưới đây dễ bị tồn dư thuốc trừ sâu nên lựa chọn kỹ, sơ chế…

2 months ago

3 thực phẩm dưỡng tóc đen mượt, giảm rụng tóc hiệu quả

Muốn sở hữu mái tóc đen mượt, giảm tình trạng rụng tóc hãy thường xuyên ăn các loại thực phẩm…

2 months ago

Top 5 loại quả xanh hỗ trợ giảm cân nhanh, thải độc tự nhiên

Những loại quả xanh quen thuộc nhưng có khả năng hỗ trợ cơ thể giảm cân nhanh, tăng cường trao…

2 months ago

Đừng để mỡ bụng tăng nhanh vì 6 loại đồ uống này

Các loại đồ uống này có hương vị thơm ngon, kích thích vị giác. Tuy nhiên, chúng có thể thủ…

2 months ago

Thói quen ăn yến mạch gây tăng cân cần tránh xa

Yến mạch chứa nhiều dinh dưỡng, giúp no bụng, kiểm soát cân nặng nhưng nếu vẫn giữ những thói quen…

2 months ago

Các thực phẩm nên ăn vào bữa sáng giúp giảm cholesterol, tốt cho hệ tiêu hóa

Nếu ăn thường xuyên các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây vào bữa sáng không chỉ giúp giảm…

3 months ago

Top 5 thực phẩm màu vàng rất tốt cho tim mạch

Bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol hãy thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm màu vàng dưới đây.…

3 months ago

Thực phẩm giúp giảm lipid máu tốt cho người mỡ máu cao

Những thực phẩm phổ biến có giá thành rẻ nhưng lại giàu các chất dinh dưỡng khi ăn thường xuyên…

3 months ago