Bị viêm phổi nên ăn thực phẩm gì để cải thiện

Để giúp người bệnh viêm phổi nhanh chóng hồi phục chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Do đó, trong quá trình hồi phục sức khỏe người bệnh viêm phổi nên ăn các loại thực phẩm sau.

Viêm phổi là bệnh lý nhiễm trùng tại nhu mô phổi do các căn nguyên vi khuẩn, virus, nấm gây nên gây ảnh hưởng cho sức khỏe người bệnh. Khi mắc bệnh cơ thể xuất hiện các triệu chứng như ho, khó thở, sốt, mệt mỏi, buồn nôn. Nếu không điều trị đúng cách, có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi phù hợp bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của người mắc viêm phổi.

Trong quá trình hồi phục viêm phổi chúng ta nên bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giảm bớt các triệu chứng viêm phổi.

Thực phẩm giàu protein

Protein là thành phần thiết yếu để xây dựng và phục hồi các mô trong cơ thể từ đó giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi hơn, các triệu chứng như ho, khó thở, sốt, mệt mỏi, buồn nôn cũng sẽ dần được cải thiện. Các thực phẩm giàu protein nên bổ sung như thịt nạc, thịt bò nạc, thịt gà bỏ da, cá chép, cá trắm, trứng, đậu, các loại hạt, hay các gạo lứt, yến mạch, lúa mạch, bánh mì nguyên cám cung cấp chất xơ và các chất dinh dưỡng khác cho cơ thể giúp cơ thể nhanh hồi phục.

Thực phẩm giàu vitamin C

Nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như các loại trái cây họ cam quýt, ớt chuông đỏ, kiwi, dâu tây, việt quất, nam việt quất, bông cải xanh bởi các loại thực phẩm này giàu vitamin C cùng nhiều chất chống oxy hóa khác nên có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại nhiễm trùng

Thực phẩm giàu omega-3

Các loại thực phẩm giàu acid béo omega-3 khi được hấp thu vào trong cơ thể sẽ có tác dụng chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch cho người bị bệnh viêm phổi hay mắc các bệnh đường hô hấp khác như cúm A, cúm B, cúm mùa, ho,… Các nguồn omega-3 tốt có nhiều trong thực phẩm như: cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ hay các loại hạt gồm hạt lanh, hạt chia, quả óc chó,…

Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A rất quan trọng cho sức khỏe của niêm mạc đường hô hấp và hệ miễn dịch của người bị viêm phổi. Do đó, để cải thiện các triệu chứng viêm phổi, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, chống lại virus gây bệnh nên ăn các thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, bí đỏ, khoai lang, rau bina, rau cải xoăn, gan động vật ăn lượng vừa phải,…

Thực phẩm kháng viêm

Những thực phẩm có tính kháng viêm, kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch nên bổ sung trong thực đơn của người bị viêm phổi như gừng, tỏi, nghệ,…

Hỗ trợ tiêu hóa và bù nước

Khi bị viêm phổi, người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi và chán ăn do đó nên ưu tiên các loại thức ăn mềm, lỏng, dễ tiêu gồm cháo, soup, sữa, sữa chua, đồng thời uống nhiều nước, các loại nước ép từ trái cây, rau củ để bổ sung đủ nước cho cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Nguy cơ nhiễm cúm, viêm phổi tăng gấp 3 lần sau cắt bỏ amidan

Những loại kháng sinh tự nhiên cực tốt có sẵn trong bếp

Nhóm nguy cơ gặp biến chứng khi mắc cúm A

Đặc tính của cúm A H7N9, giải pháp phòng ngừa

Yhocvn.net