Categories: Sức khoẻ

Bạn đã biết những loại thuốc đơn giản tại nhà giúp dạ dày luôn khỏe mạnh

Để tránh lạm dụng và hạn chế tối đa tác dụng phụ của các loại thuốc tân dược, các chuyên gia khuyên những người hay bị táo bón, buồn nôn, khó tiêu… hãy sử dụng các biện pháp “tự nhiên “để dạ dày cảm thấy tốt hơn.

Bánh mì cháy

Bánh mì nướng giúp giảm đau dạ dày hiệu quả, nhưng bánh mì bị cháy còn tốt hơn vì chúng hấp thụ chất độc khiến bạn ốm.

Nước ép cà rốt, bạc hà

Hai loại nước ép trên cực kỳ ữu ích do cà rốt cung cấp dưỡng chất và bạc hà xoa dịu dạ dày khó chịu của bạn.

Giải pháp: 4 củ cà rốt cắt lát, 4 cốc nước, và 1 thìa cà phê bạc hà khô; đun trên lửa vừa khoảng 15 phút hoặc đến khi cà rốt mềm rồi uống hỗn hợp trên.

Sữa chua

Trong sữa chua có chất probiotic, làm giảm sự khó chịu về đường tiêu hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Lưu ý: Chọn sữa chua không bé, không cần thêm đường, hương vị khi đang bị đau bụng.

Dấm táo

Dấm táo làm dịu chứng khó tiêu, đầy hơi và có thể giảm bớt chứng chuột rút. Ngoài ra, dấm táo cũng có thể làm giảm bớt sự khó chịu gây ra bởi chứng ợ nóng.

Giải pháp: Uống hỗn hợp gồm 1 muỗng dấm táo, 1 cốc nước ấm và 1 muỗng mật ong để làm dịu chứng khó tiêu, đầy hơi…

Trà gạo

Trà gạo có tác dụng giảm đau dạ dày, ngừng tiêu chảy.

Giải pháp: Đun sôi 1/2 chén gạo, 6 chén nước trong khoảng 15 phút. Lọc gạo, sau đó thêm chút mật ong hoặc đường và uống ấm.

Chế độ ăn uống CRAP

Nếu bạn bị táo bón, hãy thử chế độ ăn uống CRAP. Đây là chữ viết tắt của “anh đào, nho khô, mơ và mận”.

Trong y khoa, tất cả các loại thực phẩm trên có thể giảm bớt cơn đau dạ dày.

Hạt cây carum

Loại hạt này chứa vitamin và khoáng chất, có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh khó tiêu, khí hoặc sưng phồng, góp phần làm dịu cơn đau dạ dày.

Cuối cùng, khi đã thử các phương án trên mà chưa được như ý muốn thì hãy sử dụng phương pháp dùng nhiệt từ chai nước nóng hoặc tấm sưởi ấm trên bụng.  Dưới tác dụng của nhiệt sẽ làm tăng lưu lượng máu lên bề mặt da và chuyển cảm giác đau từ bên trong dạ dày ra bên ngoài, giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn.

Theo vov.vn

Bác sĩ

Recent Posts

Tổ hợp các căn bệnh về đường ruột

Bệnh đường ruột có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào gồm nhiều…

23 hours ago

Ảnh hưởng của chế độ ăn uống, tập luyện lên hệ vi sinh đường ruột khi cơ thể bị lão hóa

Hệ vi sinh đường ruột chứa rất nhiều vi khuẩn và các vi sinh vật…

23 hours ago

Tập thể dục giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột như nào

Các nhà nghiên cứu cho biết họ nhận thấy những thay đổi trong hệ vi…

2 days ago

Mối liên hệ giữa vi khuẩn đường ruột và tốc độ lão hóa

Lão hoá là quy luật tự nhiên của con người. Theo thời gian, ai cũng…

2 days ago

Đường ruột khoẻ tinh thần vui vẻ an yên

Khi đường ruột khỏe mạnh, hệ vi sinh đường ruột cân bằng giúp cho tinh…

4 days ago

Các chủng vi khuẩn đường ruột liên quan đến đột quỵ, khả năng chậm phục hồi sau biến chứng

Mối liên hệ giữa một số vi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột liên…

4 days ago