6 lý do để uống trà sả mỗi ngày

Trà sả làm dịu các cơ bắp và dây thần kinh giúp đưa chúng ta vào giấc ngủ sâu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trà sả có tác dụng an thần và đặc tính thôi miên giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ.

Sả có chứa citral giúp tiêu diệt các tế bào ung thư, nên được dùng để ngăn ngừa ung thư.

Trà sả giúp làm sạch chất độc hại để làm sạch toàn bộ cơ thể. Các loại chất độc hại từ thực phẩm chúng ta ăn gây tổn hại đến toàn bộ cơ thể.

Trà sả thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh. Nó có chứa các hợp chất khử trùng tiêu diệt hiệu quả vi khuẩn xấu và ký sinh trùng trong đường tiêu hóa và phục hồi lại các vi khuẩn tốt trong ruột kết.

Sả còn có tác dụng hạ nhiệt và vã mồ hôi nên được sử dụng rộng rãi trong y học Ayurvedic để trị sốt bằng cách gây đổ mồ hôi.

Nó có tác dụng chống viêm và giảm đau nên giúp điều trị viêm khớp, thấp khớp, bệnh gút và đau khớp. Đặc tính chống viêm của sả giúp ngăn chặn các hoạt động của cyclooxygenase-2, loại enzyme liên quan viêm gây đau, đặc biệt là ở các khớp.