Cassey Ho là chuyên gia nổi tiếng trong lĩnh vực thể dục, thể hình, đặc biệt là bộ môn Pilates. Cô còn được rất nhiều người yêu thích khi sở hữu hơn 2,5 triệu lượt theo dõi lên trên Youtube
Để giúp những phụ nữ có quỹ thời gian eo hẹp vẫn có thể tập luyện tốt, Cassey đã sáng tạo ra bài tập 6 phút mà họ có thể tập mọi lúc, mọi nơi để có vóc dáng hoàn hảo.
Bài tập với những động tác đơn giản, thực hiện trong thời gian ngắn, giúp người tập nhanh ra mồ hôi, đốt cháy calo từ đó giảm mỡ hiệu quả.
Mai Phương – Quý Sáng
Nguồn: Zing
Cây cam thảo tên khoa học là Glycyrrhiza glabra hoặc Glycyrrhiza uralensis là một loại…
Nắng nóng gay gắt việc ngủ trong điều hòa giúp chúng ta cảm thấy dễ…
Để đạt mục tiêu giảm cân hiệu quả, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động…
Cây nghệ vàng được ví như một dược liệu quý trong điều trị một số…
Oải hương là một loại cây có nguồn gốc từ châu Phi và Địa Trung…
Cà gai leo hay còn gọi là gai dây có tên khoa học là Solanum…