Categories: Dinh dưỡng

6 động tác giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Nếu bạn thường xuyên trong tình trạng bận rộn và không có thời gian đến phòng tập gym, các bài tập cardio thực hiện tại nhà sẽ là lựa chọn hàng đầu để đốt cháy mỡ hiệu quả.

Cassey Ho là chuyên gia nổi tiếng trong lĩnh vực thể dục, thể hình, đặc biệt là bộ môn Pilates. Cô còn được rất nhiều người yêu thích khi sở hữu hơn 2,5 triệu lượt theo dõi lên trên Youtube

Để giúp những phụ nữ có quỹ thời gian eo hẹp vẫn có thể tập luyện tốt, Cassey đã sáng tạo ra bài tập 6 phút mà họ có thể tập mọi lúc, mọi nơi để có vóc dáng hoàn hảo.

Bài tập với những động tác đơn giản, thực hiện trong thời gian ngắn, giúp người tập nhanh ra mồ hôi, đốt cháy calo từ đó giảm mỡ hiệu quả.

Mai Phương – Quý Sáng
Nguồn: Zing

AddThis Website Tools
adminyhoc

Recent Posts

Tác dụng của cây cam thảo đối với hệ tiêu hoá

Cây cam thảo tên khoa học là Glycyrrhiza glabra hoặc Glycyrrhiza uralensis là một loại…

18 hours ago

Những ai nên hạn chế dùng điều hòa quá lạnh khi ngủ

Nắng nóng gay gắt việc ngủ trong điều hòa giúp chúng ta cảm thấy dễ…

3 days ago

Thời điểm vàng để ăn các loại hạt giúp giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa

Để đạt mục tiêu giảm cân hiệu quả, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động…

3 days ago

Những tác dụng của cây nghệ vàng đối với hệ tiêu hoá

Cây nghệ vàng được ví như một dược liệu quý trong điều trị một số…

4 days ago

Những tác dụng của cây oải hương đối với sức khoẻ

Oải hương là một loại cây có nguồn gốc từ châu Phi và Địa Trung…

4 days ago

Tác dụng của cây cà gai leo đối với sức khoẻ

Cà gai leo hay còn gọi là gai dây có tên khoa học là Solanum…

4 days ago