Cassey Ho là chuyên gia nổi tiếng trong lĩnh vực thể dục, thể hình, đặc biệt là bộ môn Pilates. Cô còn được rất nhiều người yêu thích khi sở hữu hơn 2,5 triệu lượt theo dõi lên trên Youtube
Để giúp những phụ nữ có quỹ thời gian eo hẹp vẫn có thể tập luyện tốt, Cassey đã sáng tạo ra bài tập 6 phút mà họ có thể tập mọi lúc, mọi nơi để có vóc dáng hoàn hảo.
Bài tập với những động tác đơn giản, thực hiện trong thời gian ngắn, giúp người tập nhanh ra mồ hôi, đốt cháy calo từ đó giảm mỡ hiệu quả.
Mai Phương – Quý Sáng
Nguồn: Zing
Sau tuổi 40 hãy ăn thường xuyên những thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây…
Ung thư tuyến giáp là một trong những mối nguy hiểm gây ảnh hưởng tới…
Bước sang tuổi 40 quá trình trao đổi chất chậm hơn, thay đổi hormone khiến…
Duy trì sức khỏe tốt, cơ thể khỏe mạnh khi bước sang tuổi 45 hãy…
Dù đã rất chăm chỉ dưỡng da hàng ngày nhưng làn da vẫn xuống cấp…
Nếp nhăn là dấu hiệu của lão hóa da nhưng nếu duy trì 7 thói…