Tưởng ép chặt bằng cách này sẽ có ngay vòng eo con kiến, chị em đã phạm phải lỗi sai nghiêm trọng

Nếu thắt quá chặt đai nịt bụng thì không chỉ khiến máu lưu thông kém, giảm khả năng đánh tan mỡ mà còn khiến áp lực của đường ruột lên hậu môn.

Hiện nay, thay vì sử dụng các loại đai nịt bụng có chứa các chất đánh tan mỡ thừa ở bụng, các chị em đang có xu hướng sử dụng những chiếc đai nịt bụng vật lý đơn thuần giúp giảm cân, tạo dáng cho vòng 2. Trên thị trường đang bán rất nhiều loại đai nịt bụng này với giá dao động từ 150.000 đến 250.000 đồng, chúng được quảng cáo là có xuất xứ từ nước ngoài,làm bằng chất liệu co giãn, cotton hay lưới để dễ thoát khí, không giống như những loại đai bằng cao su định hình như trước đây.

Một người bán đai nịt bụng giảm cân trên Facebook cho hay: “Loại đai này không có tẩm chất đánh tan mỡ nên không gây nên hiện tượng kích ứng da với tất cả mọi người. Không chỉ giúp định hình tốt phần eo thon mà chúng còn chống chấn thương phần lưng, làm lưng cong thẳng hấp dẫn. Cái này cực kỳ phù hợp với các chị em dân văn phòng khi thường xuyên ngồi nhiều và có thói quen cúi lưng xuống dễ bị gù”.

Người bán hàng này còn cho hay, đối với những chị em sau khi sinh thì nên dùng ngay để giữ ấm và chống xổ mỡ bụng. “Đeo đai này nhiều còn giúp làm mềm mô mỡ nhé. Đi kèm cùng đai khi bán ra là cuốn sổ hướng dẫn một số bài tập kết hợp để tăng hiệu quả của đai nữa”.

Thực tế, nhiều chị em sau khi mua đai nịt bụng giảm cân đều hi vọng có thể nhanh chóng lấy lại được vòng 2 thon gọn. Do đó, phần lớn các chị em đều mắc những sai lầm tai hại như nịt quá chặt hoặc quá lâu dẫn đến việc ảnh hưởng đến sức khỏe.

Việc nịt bụng chặt như thế này liệu có thật sự giúp chị em giảm cân? (Ảnh minh họa)

Chị Thúy Hằng (Đống Đa, Hà Nội) vừa đặt mua 1 chiếc đai nịt bụng để giảm mỡ vòng 2. Chị được người bán chia sẻ kinh nghiệm rằng mặc đai nịt bụng bất cứ lúc nào rảnh rỗi. Chị Hằng xem các clip trên mạng hướng dẫn cách thắt thì làm theo, thắt rất chặt và cho rằng càng chặt càng giúp mỡ vòng 2 tiêu biến nhanh hơn. Nhưng chỉ được khoảng nửa tuần mặc thì chị Hằng cảm thấy rất khó chịu, tức bụng, nhưng vòng 2 thì chẳng thay đổi gì.

Không nên ép quá chặt

Theo bác sĩ Thế Hùng (BV Đa khoa Hà Nội), việc sử dụng đai nịt bụng để tạo dáng vòng 2, hỗ trợ giảm cân nếu làm sai cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. “Việc dùng đai nịt bụng quá chặt thì sẽ ảnh hưởng đến vùng bụng đầu tiên. Dễ thấy phần bụng khi bị ép chặt thì những cơ quan trong bụng như dạ dày, ruột… sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất. Cụ thể như áp lực khi chèn vào dạ dày và đường ruột thì sẽ khiến quá trình tiêu hóa thức ăn khó khăn hơn, có thể gây nên hiện tượng trào dịch dạ dày bởi áp lực ép lên từ phần bụng”.

Bác sĩ Thế Hùng cũng cho hay, ở phần bụng và lưng, đặc biệt là thắt lưng có nhiều mạch máu quan trọng. Nếu thắt đai nịt bụng quá chặt hoặc gây sức ép lên vùng lưng, bụng trong thời gian dài sẽ khiến máu không lưu thông được.

“Ngoài ra, nếu bạn dùng đai nịt bụng quá chặt thì có thể làm tăng thêm sức ép của đường ruột lên hậu môn. Hậu quả dễ thấy là trực tràng ở sát hậu môn có thể bị đẩy ra ngoài khi đi ngoài. Nếu tình trạng áp lực lên đường ruột diễn ra trong thời gian dài và liên tục, rất nguy hiểm”.

Cũng theo bác sĩ Thế Hùng, nhu cầu làm đẹp của các chị em không hề sai nhưng cần phải biết giới hạn sức khỏe của bản thân để sử dụng đai nịt bụng đúng cách. Đừng nên nịt bụng quá chặt, vừa khiến vòng 2 mất cân xứng với cơ thể lại không mang lại hiệu quả giảm cân cũng như ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

“Theo tôi, các chị em không nên lệ thuộc vào nịt bụng đểgiảm mỡ vòng 2. Nên có chế độ ăn uống phù hợp và những bài tập thể dục để giảm cân lành mạnh và khoa học. Còn nếu muốn dùng đai nịt bụng thì có thể dùng chúng khi tập thể dục nhằm giúp tăng hiệu quả trong việc đốt cháy calo. Tuyệt đối không nên dùng đai nịt bụng khi vừa ăn xong hoặc đi ngủ và không đeo chúng quá lâu hoặc quá chặt. Chỉ nên thắt vừa phải, nếu cảm thấy khó thở thì nới ra, tránh gây sức ép lớn lên bụng sẽ không tốt”.

Trong bài tiếp theo, phóng viên sẽ đề cập đến dùng gen, đai nịt bụng với chị em sau sinh như thế nào sẽ hợp lý. Mời quý độc giả đón đọc.

Lương Chi

Nguồn: Emdep