Trắc nghiệm: Những điều cần biết khi tập yoga

Yoga là phương pháp thiền giúp điều hòa hơi thở, giúp con người rèn luyện sức khỏe, tinh thần, trí óc hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về bộ môn này.

Theo The Health Site, yoga là phương pháp rèn luyện, kết hợp giữa thể xác và tinh thần, giúp con người tăng cường sức khỏe, tinh thần sảng khoái hơn. Vì có nhiều lợi ích như vậy, ngày càng có nhiều người quan tâm và tập yoga. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về bộ môn này và dễ mắc sai lầm khi tập luyện. Hãy cùng Zing.vn kiểm tra xem liệu bạn hiểu được bao nhiều điều về yoga.

Phương Mai
Nguồn: Zing