Để chuẩn bị trà sả, bạn cần một ít cây sả, chanh, mật ong và một túi trà. Đầu tiên, lấy một nhánh sả đập nát và đặt vào tô nước nóng. Sau 3 phút, thêm một túi trà và một muỗng nhỏ mật ong. Bạn có thể nặn một chút chanh và uống trà, sau khi lấy túi trà và sả ra ngoài. Nhiều nghiên cứu cho thấy uống trà sả có công dụng cải thiện chứng đau đầu. Trà sả cũng giúp kiềm chế sự hấp thu cholesterol trong ruột; ngăn ngừa sự tích tụ các mảng bám trong động mạch. Vitamin C có nhiều trong trà sả giúp tống mọi chất độc ra khỏi cơ thể.
Trà sả cũng có đặc tính kháng viêm. Nếu bạn đang bị bệnh thấp khớp, bệnh gút hoặc đau khớp, chịu khó làm trà sả uống thường xuyên. Nếu bị khó ngủ, bạn nên uống một ly trà sả, sẽ có lại giấc ngủ sâu, thư giãn cơ thể. Loại trà này cũng tốt cho tiêu hóa khi cải thiện chứng đầy hơi, khó tiêu.
Uống trà sả có tác dụng tống mọi độc tố ra khỏi cơ thể và điều này giúp thận cũng như gan hoạt động hiệu quả.
Mai Duyên (TNO)