Bắt đầu từ độ tuổi 30, lượng testosterone ở nam giới sẽ giảm dần, gây nên tình trạng giảm ham muốn tình dục, rối loạn chức năng cương dương, thay đổi tâm lý, gặp vấn đề về trí nhớ và sự tập trung. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên bổ sung trong chế độ ăn để tăng lượng testosterone.
| Hãy có những bí quyết riêng để cuộc yêu luôn thăng hoa. |
Vào những thế kỉ đầu tiên sau Công nguyên, các nhà khoa học đã tìm thấy những di tích của sự xuất hiện loài rau diếp cá được sử dụng như những thực phẩm giúp kích thích tình dục.
Rau diếp có chứa khoáng chất và chất oxy hóa dồi dào, chống lại những độc tố từ ô nhiễm môi trường, gây ảnh hưởng đến nhu cầu và ham muốn tình dục.
Mật ong là sản phẩm tự nhiên được biết đến với khả năng chữa nhiều loại bệnh. Mật ong có chứa chất boron, một chất hóa học giàu testosterone và oxit nitric, có tác dụng làm giãn nở mạch máu, cải thiện việc cương cứng.
Cải bắp chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất trong đó có indole-3-carbinol, có khả năng làm giảm estrogen (hoóc-mône sinh dục nữ) và tăng cường hoạt động của testosterone.
Là một trong những loại rau có chứa lượng nitrat cao nhất có công dụng cải thiện lượng tuần hoàn máu, cần thiết cho sức khỏe tình dục của các cặp đôi.
Hạ Lê/Theo Khỏe & Đẹp
Nguồn: Phunutoday
Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…
Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…
Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…
Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…
Để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, song song với việc đảm bảo chế độ…