Categories: Dinh dưỡng

Thịt ba chỉ kho măng – Thực đơn hấp dẫn đầu tuần

Thịt ba chỉ kho măng là gợi ý hoàn hảo cho thực đơn đầu tuần. Vị chua của măng sẽ giúp cho thịt ba chỉ bớt ngấy và những miếng măng chua thì có vị ngậy ngậy, đậm đà rất hao cơm.

Nguyên liệu:

Thịt ba chỉ: 300gr

Măng củ chua: 300gr

Nước mắm, nước hàng, hạt nêm, hạt tiêu, đường

Chế biến:

Thịt ba chỉ rửa sạch, thái miếng 2 x 4 cm, chần qua với nước sôi cho hết mùi hôi. Măng chua thái bằng miếng thịt cho vào luộc sôi 5 phút, vớt ra rửa lại với nước lạnh.

Cho thịt và măng chua vào ướp với nước mắm, hạt nêm, đường, hạt tiêu và chút nước hàng khoảng 30 phút cho ngấm.

Đặt xoong lên bếp đảo măng và thịt khoảng 2 – 3 phút. Cho nước vào xâm xấp mặt thịt và măng sau đó hạ nhiệt kho liu riu. Khi thịt và măng chua mềm nhừ, nước cạn sóng sánh là đạt yêu cầu. Múc ra đĩa và dọn mâm thôi nào.

Thịt kho măng ăn hao cơm lắm nhé!

Phương Nhi H+ (tổng hợp)

Nguồn: Health+

adminyhoc

Recent Posts

Những nguyên tắc bảo vệ gan khi thời tiết giao mùa

Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…

2 days ago

Bệnh viêm gan B và những dấu hiệu nhận biết

Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…

2 days ago

Những điều cần lưu ý khi dùng cây hoa nhài trị bệnh

Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…

4 days ago

Bóng chuyền môn thể thao giảm gan nhiễm mỡ hiệu quả

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…

5 days ago

Bơi giải pháp điều trị gan nhiễm mỡ an toàn và hiệu quả

Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…

6 days ago

Đạp xe thường xuyên giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ

Để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, song song với việc đảm bảo chế độ…

1 week ago