Categories: Dinh dưỡng

Tai heo sốt xì dầu – nhậu tốn bia mà ăn thì tốn cơm

Tai heo sốt xì dầu giòn sừn sựt, thấm đẫm nước tương xì dầu, vị mặn, ngọt, cay vừa đủ. Bạn hoàn toàn có thể kết hợp như một món mặn để ăn cơm hoặc nhậu lai rai đều được. Món ăn nghe có vẻ cầu kỳ nhưng thực ra cách chế biến lại vô cùng đơn giản.

Nguyên liệu:

Tai heo: 3 – 4 chiếc

Xì dầu: 2 thìa canh

Hoa hồi: 2 cánh

Sả: 3 củ

Tỏi: 1 củ

Ớt: 1 quả nhỏ

Hành lá, rau mùi

Nước mắm, muối, hạt nêm, đường, giấm, dầu hào, vừng rang.

Cách làm:

Tai lợn bóp qua với giấm, muối cho hết mùi hôi rồi cạo rửa sạch, để ráo nước. Tỏi bóc vỏ, đập giập, sả bóc vỏ lớp lá già, thái nhỏ. Hoa hồi ngâm rửa sạch. Ớt bỏ hạt, băm nhỏ 

Cho tai heo vào nồi ngập nước cùng chút muối và cánh hoa hồi, luộc chín tới sau đó vớt ra để nguội, thái nhỏ. 

Đặt chảo lên bếp, cho 3 thìa cà phê dầu ăn. Cho tỏi, sả vào phi thơm. Tiếp theo cho ½ thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa dầu hào, 2 thìa canh xì dầu và 100ml nước lọc đun sôi. Nêm nếm sao cho nước sốt có vị mặn, ngọt, cay đậm đà thì cho toàn bộ tai heo đã thái vào đảo đều khoảng vài phút cho tai heo ngấm no nước sốt thì rắc hành mùi vào và tắt bếp. 


Trình bày: Múc tai heo sốt xì dầu ra đĩa, rắc vừng rang lên trên. 

Chúc bạn thành công!

Phương Nhi H+ (tổng hợp)

Nguồn: Health+

adminyhoc

Recent Posts

Những điều cần lưu ý khi dùng cây hoa nhài trị bệnh

Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…

2 days ago

Bóng chuyền môn thể thao giảm gan nhiễm mỡ hiệu quả

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…

2 days ago

Bơi giải pháp điều trị gan nhiễm mỡ an toàn và hiệu quả

Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…

4 days ago

Đạp xe thường xuyên giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ

Để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, song song với việc đảm bảo chế độ…

1 week ago

Căng thẳng và sức khỏe đường tiêu hóa có liên quan như thế nào?

Bạn có biết có một mối liên hệ phức tạp giữa ruột và căng thẳng…

1 week ago

Sức khỏe đường ruột, mức năng lượng tối ưu với chúng ta

Khi cảm thấy kiệt sức và thiếu năng lượng là mối quan tâm phổ biến…

1 week ago