Sữa đậu nành và những lợi ích bất ngờ

Sữa đậu nành là một trong những loại thức uống phổ biến được nhiều bạn gái ưa thích. Không những tốt cho sức khỏe, sữa đậu nành còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ ít người biết.

Hỗ trợ cải thiện loãng xương

Sữa đậu nành giúp cải thiện tình trạng loãng xương do tuổi tác. Ảnh: Internet

Loãng xương là một trong những bệnh liên quan đến tuổi tác và hoocmon khi cơ thể không còn trẻ. Hàm lượng Isoflavones có trong đậu nành sẽ giúp hấp thụ lượng canxi vào cơ thể và làm cho xương được chắc khỏe hơn. 

Hỗ trợ giảm cân

Sữa đậu nành giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ảnh: Internet

Trong sữa đậu nành có chứa hàm lượng đường tự nhiên thấp hơn sữa bò. Trong khi đó, các axit béo không bão hòa sẽ dễ dàng chuyển hóa nhanh chóng trong cơ thể và không tích tụ thành mỡ.

Chúng được minh chứng tốt cho quá trình chuyển hóa thức ăn và thúc đẩy quá trình tiêu hao thay vì lưu trữ chất béo. Đây là một trong những phương pháp giúp giảm cân hiệu quả và cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ tạo nên cảm giác no lâu. 

Ngữa lão hóa

Một trong những lợi ích tuyệt vời của sữa đậu nành chính là có thể làm giảm quá trình lão hóa của những  tế bào cơ trong cơ thể. 

Hỗ trợ phòng ngừa ung thư

Sữa đậu nành giúp hỗ trợ ngăn ngừa ung thư. Ảnh: Internet

Theo Vnexpress việc uống sữa đậu nành thường xuyên, sữa đậu nành có thể ức chế sự khởi phát của các tế bào ung thư và có khả năng hỗ trợ phòng ngừa ung thư rất hiệu quả. 

Cải thiện vòng một

Sữa đậu nành giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả. Ảnh: Internet

Sữa đậu nành có một lợi ích khá bất ngờ khác chính là giúp kích thích sự phát triển của vòng 1 hiệu quả. 

Đẹp da, mượt tóc

Trong đậu nành có chứa hàm lượng phytoestrogen không những giúp ngăn ngừa lão hóa mà còn kết hợp cùng với vitamin E góp phần thúc đẩy sự phát triển và tăng cường sức sống cho làn da và tóc.

Xem thêm video:

Minh Di (tổng hợp)

Nguồn: Tinmoi