Hầu hết các chế độ ăn kiêng hiện nay đều khuyên chúng ta nên cắt giảm tinh bột. Quả thực, đây là loại thực phẩm làm chúng ta tăng cân nhanh không kém mỡ hay đường. Thế nhưng, rất khó để bạn gạt hoàn toàn tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày. Do đó thay vì kiêng hẳn tinh bột, bạn vẫn có ăn uống bình thường mà không lo béo nhờ áp dụng các bí quyết sau:
Nguồn: Kenh14
Quá trình nhai nuốt thức ăn hàng ngày không khí có thể đi vào cơ…
Hệ tiêu hóa bao gồm hệ thống các cơ quan đảm nhiệm vai trò quan…
Ô nhiễm môi trường là chủ đề được quan tâm của Việt Nam cũng như…
Muối rất cần thiết đối với cơ thể tuy nhiên thừa muối gây ra nhiều…
Theo thống kê của WHO đến thời điểm hiện tại toàn cầu có hơn 300…
Gan đảm nhiệm vai trò thanh lọc và đào thải độc tố trong cơ thể…