Thường sau mỗi chuyến bay dài, cơ thể bạn sẽ rất dễ mệt mỏi vì chưa thích nghi được với môi trường mới. Những mẹo giảm mệt mỏi đơn giản dưới đây giúp bạn lấy lại sức khỏe một cách nhanh chóng sau một hành trình dài.
Phương pháp đơn giản nhất là trước khi bay, bạn nên chuẩn bị những vật dụng cần thiết như khăn, tất… để giữ ấm cho cơ thể. Sau chuyến bay, bạn nên vận động nhẹ nhàng, tắm với tinh dầu, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời… để cơ thể quen dần với múi giờ mới dễ dàng hơn.
| Nếu quá lo âu khi di chuyển bằng máy bay, bạn sẽ thấy mệt mỏi hơn. Vì vậy, hãy đọc một quyển sách, xem phim, nghỉ ngơi nghe nhạc để thư giãn hoặc ngủ một giấc trong khi máy bay di chuyển cũng là một cách làm giảm mệt mỏi. Ảnh: Vnexpress |
Đức Hòa (tổng hợp)
Nguồn: tinmoi.vn
Quá trình nhai nuốt thức ăn hàng ngày không khí có thể đi vào cơ…
Hệ tiêu hóa bao gồm hệ thống các cơ quan đảm nhiệm vai trò quan…
Ô nhiễm môi trường là chủ đề được quan tâm của Việt Nam cũng như…
Muối rất cần thiết đối với cơ thể tuy nhiên thừa muối gây ra nhiều…
Theo thống kê của WHO đến thời điểm hiện tại toàn cầu có hơn 300…
Gan đảm nhiệm vai trò thanh lọc và đào thải độc tố trong cơ thể…