Những điều cần lưu ý giúp phòng tránh bệnh sỏi thận

Sỏi thận là một căn bệnh thường gặp và dễ mắc phải, nhất là trong môi trường công việc căng thẳng. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn phòng tránh sỏi thận hiệu quả.

Sỏi thận là một bệnh thường gặp và dễ mắc phải, nhất là trong môi trường công việc căng thẳng cùng chế độ ăn uống không hợp lý. Hiện có nhiều người mắc phải căn bệnh này, con số không ngừng gia tăng ảnh hưởng tới sức khỏe và đời sống sinh hoạt của người bệnh.

Dưới đây là 5 thói quen cần có để không mắc bệnh sỏi thận.

Sữa và sữa chua

Đây là hai loại thực phẩm có tác dụng thanh lọc rất tốt, nhất là sữa chua. Lượng các loại vitamin và khoáng chất có trong sữa và sữa chua còn có tác dụng ổn định huyết áp. Canxi trong sữa cũng có thể làm giảm nguy cơ gây đột biến. Mỗi ngày, bạn có thể nên bổ sung 2 tách sữa chua và một ly sữa là tốt nhất.

Sữa chua có tác dụng thanh lọc rất tốt.

Uống đủ nước

Nước là yếu tố đặc biệt quan trọng, chiếm tới 70% trọng lượng cơ thể giúp sự hoạt động của các cơ quan trong cơ thể diễn ra bình thường. Chính vì vậy, cơ thể thiếu nước sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Trong đó, mất nước làm tăng nguy cơ các vấn đề về thận lên tới 20%. Tốt nhất bạn nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa bệnh sỏi thận hiệu quả.

Giảm muối

Thận đóng vai trò như một nhà máy lọc của cơ thể. Thận lọc các chất từ thực phẩm được tiêu thụ trước khi chuyển tới các cơ quan, bộ phận khác trong cơ thể. Nếu chế độ ăn của bạn có nhiều muối sẽ có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận do thận phải làm việc quá sức. Mặt khác, muối khiến canxi bị hấp thụ vào thận nhiều hơn vào xương, gây nên hiện tượng loãng xương và sỏi thận. Chính vì thế, trong chế độ ăn uống hàng ngày, các bạn không nên ăn mặn và cần giảm lượng muối đi.

Tăng cường khoáng chất

Một số khoáng chất, đặc biệt là potassium và magnesium, vốn có khả năng làm giảm rủi ro bị sỏi thận. Các loại thực phẩm giàu potassium bao gồm các loại rau quả như chuối, khoai tây, đậu Hà Lan… Các nguồn cung cấp magnesium tự nhiên bao gồm hạnh nhân và yến mạch.

Thực phẩm giàu potassium như chuối rất tốt cho bệnh sỏi thận.

Uống nước chanh

Vitamin C trong chanh có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất cặn bã ra ngoài dễ dàng. Chất axit citric có trong quả chanh giúp ngăn chặn các khoáng chất và những thành tố khác của nước tiểu dính vào nhau và hình thành sỏi thận. Bạn nên tạo cho mình thói quen uống một ly nước chanh mỗi ngày, có thể uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy vừa tốt cho sức khỏe lại vừa phòng bệnh sỏi thận hiệu quả.

Thuốc cốm trị sỏi thận Sirnakarang chứa tinh chất cao khô kim tiền thảo có tác dụng lợi tiểu, pha loãng dòng nước tiểu, làm ngưng sự gia tăng kích thước của hòn sỏi, đồng thời hòa tan sỏi theo cơ chế “nước chảy đá mòn”.

Sirnakarang có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, làm giảm sự phù nề của niệu quản, tạo điều kiện thuận lợi cho sỏi di chuyển xuống dưới và thải ra ngoài. Đông y gọi đó là tác dụng bài thạch lâm thông (tống sỏi ra ngoài và thông đường niệu).

Với tác dụng đa cơ chế đó, Sirnakarang ngăn ngừa sự hình thành sỏi từ mầm mống ban đầu, bào mòn, phá vỡ sỏi cũ và tống chúng ra ngoài, ngăn ngừa tái phát sỏi. Sản phẩm giúp giảm sự đau đớn khi sỏi di chuyển và ngăn ngừa các biến chứng nhiễm khuẩn do sỏi gây ra. Sản phẩm được bào chế dạng cốm, dễ hấp thu nên cho hiệu quả cao hơn các dạng bào chế khác.

Thuốc cốm trị sỏi thận Sirnakarang được sản xuất bởi Công ty CP Dược Hà Tĩnh, theo tiêu chuẩn GMP-WHO và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành. Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Điện thoại tư vấn: (04) 3 990 6195 – 3 668 6226

Website:

Mộc Trà
Nguồn: Zing

adminyhoc