Nhớ lâu nhờ uống trà bạc hà

Các nhà khoa học thuộc Đại học Northumbria (Anh) khảo sát ở các tình nguyện viên. Những người này được chia làm các nhóm uống trà bạc hà, nhóm uống trà hoa cúc và nhóm dùng nước ấm.

Trước khi dùng thức uống, các tình nguyện viên hoàn thành bảng câu hỏi liên quan đến tâm trạng của họ.

Sau 20 phút nghỉ ngơi, những người tham gia hoàn thành bài kiểm tra đánh giá trí nhớ và một loạt chức năng nhận thức khác.

Sau khi thực hiện các bài kiểm tra trên, các tình nguyện viên hoàn thành tiếp một bảng câu hỏi về tâm trạng.

Vận động thể chất làm tăng nguồn cung cấp máu cho não, chống lại sự suy giảm tinh thần và các bệnh thoái hóa thần kinh và khuyến khích sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào thần kinh mới.

Phân tích các kết quả cho thấy uống trà bạc hà cải thiện đáng kể trí nhớ dài hạn, khả năng làm việc và sự tỉnh táo so với việc uống trà hoa cúc và nước ấm.

Công trình nghiên cứu trên được trình bày tại hội nghị thường niên của Hiệp hội tâm lý xã hội Anh tại thành phố Nottingham.