Nắm được bí quyết này bạn sẽ nâng cấp thành công vòng 1 của mình

Tuy nhiên, phần lớn chị em phụ nữ “ngực phẳng” thường không tự tin với việc có thể cải thiện size vòng 1 vì cho rằng đó là điều không thể hoặc trái với lẽ tự nhiên. Trên thực tế, cơ thể con người rất kỳ diệu, và chỉ cần bạn hiểu đúng cơ thể mình, không điều gì là không thể thay đổi (mà không cần phải đụng tới dao kéo). Vấn đề là những người tự ti, cam chịu lại hiếm khi đạt được thành quả vì có chịu làm đâu mà có thành quả.

70% nam giới được phỏng vấn trong một cuộc khảo sát đã thừa nhận rằng họ bị cuốn hút gần như ngay lập tức với những cô nàng có khuôn ngực đẹp, đầy đặn. Và trong thâm tâm, họ cũng mong ước rằng người phụ nữ của mình cũng có vòng 1 đẹp như thế, những anh chàng nhiệt tình còn thổ lộ thêm rằng, không phải size lớn mới đẹp, quan trọng là săn chắc và đầy đặn.

Theo các chuyên gia, để vòng 1 được nâng cấp tự nhiên, chị em phụ nữ cần nắm 3 bí quyết sau:

1. Có lối sống lành mạnh
Sống lành mạnh không có nghĩa là ăn uống kham khổ, kiêng khem. Ở đây, bạn cần ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc, tăng cường những thực phẩm tươi và giảm bớt những thực phẩm đóng gói, chế biến sẵn. Từ bỏ những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu và nên tập thể dục điều độ. Chỉ khi nào cơ thể khỏe mạnh, vòng 1 của bạn mới đủ điều kiện để khỏe mạnh và xinh đẹp.

Thêm một lưu ý nữa là nên uống đủ nước để cơ thể luôn tràn đầy sức sống.

2. Có đời sống tình dục đều đặn
Với những chị em đã có chồng, tình dục cũng là một liệu pháp tự nhiên giúp vòng 1 nảy nở và căng tròn. Những kích thích tố được “kích hoạt” trong quá trình “yêu” có thể giúp ngực phát triển lên trông thấy.

3. Điều chỉnh chế độ ăn uống
Thực phẩm đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là vòng 1. Dưới đây là danh sách những thực phẩm thân thiện và rất tốt cho vòng 1 các nàng nên nhớ kỹ:

+ Ăn cam tươi hoặc uống nước cam mỗi ngày vào trước và sau bữa ăn chừng 30 phút để tăng cường vitamin C. Vitamin C sẽ giúp ngăn ngừa hiện tượng chảy xệ và biến dạng của ngực.

+ Ăn bơ tươi hoặc xay sinh tố bơ và hạnh nhân, mật ong uống đều đặn một tháng, vòng 1 sẽ nảy nở bất ngờ.

+ Sinh tố nho và cà chua có thể giúp bạn cải thiện nội tiết tố, giúp vòng 1 đẹp và săn chắc hơn một cách tự nhiên.

+ Trứng gà và mật ong: Một quả trứng gà, 1 muỗng sữa đặc, 1 muỗng mật ong, trộn đều và hấp lên. Ăn đều đặn vào các bữa sáng để bổ sung chất béo cho các mô mỡ ở ngực. Lưu ý không dùng vào bữa trưa hoặc bữa tối để tránh tích tụ mỡ bụng.