Lợi ích khó tin khi ăn lá xương rồng

Ở một số nước, người ta cho lá xương rồng vào món salad và trứng. Nghe có vẻ lạ nhưng thực sự lá xương rồng rất tốt cho sức khỏe.

Xương rồng là loại thực vật mọng nước, có thểphát triển thành cây lớn, thành bụi hoặc phủ sát mặt đất. Xương rồng nhiều gai nên hiếm ngườicó ý định chạm vào nó. Dẫu vậy lá xương rồng lại mang đến những lợi ích cho sức khỏe mà ít ai ngờ tới.

Ở một số nước, lá xương rồng được sử dụng làm thực phẩm vì nó chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. Người ta thường cho lá xương rồng vào món salad và trứng. Nghe có vẻ lạ nhưng thực sự lá xương rồng rất tốt cho sức khỏe.

Giảm Cholesterol

Một nghiên cứu mới khẳng định lá cây xương rồng có thể giảm cholesterol trong cơ thể. Khi các nhà nghiên cứu kiểm tra mức cholesterol của một nhóm phụ nữ được cho ăn lá xương rồng trong một tháng, họ nhận ra rằng mức cholesterol trong cơ thể những người này giảm xuống.

Phòng chống ung thư

Lá cây xương rồng có chứa flavonoid và phenolics. Cả hai đều có tác dụng chống oxy hóa cho cơ thể. Hai chất này trong lá cây xương rồng có khả năng bảo vệ tế bào cơ thể khỏi sự tấn công của ung thư.

Giảm nguy cơ tổn thương não

Một số chất trong thân cây xương rồng được cho là có khả năng giảm nguy cơ tổn thương não, bại liệt và các chấn thương não khác.

Có tác dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường

Những người bị bệnh tiểu đường thường ăn lá cây xương rồng vì nó được cho là có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu rất hiệu quả.

Cải thiện tiêu hóa

Xương rồng cũng có thể cải thiện tiêu hóa. Nó hỗ trợ nhu động ruột và giúp ruột thải độc dễ dàng hơn.

Ngăn ngừa viêm nhiễm

Xương rồng cũng có đặc tính chống viêm, làm giảm viêm trong cơ bắp, động mạch, hệ tim mạch…

Giảm cân

Lá xương rồng còn là thực phẩm giảm cân khá hiệu quả. Trong lá xương rồng có nhiều axit amin, khoáng chất và vitamin nên có thể đưa vào chế độ ăn kiêng.

Việt Hà

(Dịch từ Boldsky)

Mọi ý kiến đóng góp, bài vở, hình ảnh, clip đồng hành cùng Chiến dịch “Chống thực phẩm bẩn” xin quý vị vui lòng gửi về địa chỉ:

Tòa soạn Emdep.vn

Địa chỉ: Tầng 3- Tòa nhà Đại Phát – Ngõ 82 Duy Tân – Hà Nội

Điện thoại: 0437959783

Email: toasoan@emdep.vn,banbientap@i-com.vn

Hotline:0914926900

Nguồn: Emdep