Với người lớn, thời gian ngủ tiêu chuẩn mỗi ngày là 8 giờ (hoặc từ 7 đến 9 giờ). Thế nhưng, thời gian mỗi ngày trẻ cần dành cho giấc ngủ phức tạp hơn nhiều vì trẻ đang trong giai đoạn phát triển và liên tục thay đổi.
  |
| Ảnh: wordpress |
Ngày 15/6, Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ đã ban hành một hướng dẫn về thời gian ngủ cần thiết đối với trẻ. Cha mẹ và người chăm sóc trẻ nên tuân thủ để đảm bảo bé phát triển tốt nhất.
Bảng giờ ngủ cụ thể với từng lứa tuổi của Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ:
 |
Kim Kim
Nguồn: VnExpress
Những thay đổi nhỏ trong thói quen mỗi buổi sáng không chỉ giúp cơ thể…
Cây cam thảo tên khoa học là Glycyrrhiza glabra hoặc Glycyrrhiza uralensis là một loại…
Nắng nóng gay gắt việc ngủ trong điều hòa giúp chúng ta cảm thấy dễ…
Để đạt mục tiêu giảm cân hiệu quả, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động…
Cây nghệ vàng được ví như một dược liệu quý trong điều trị một số…
Oải hương là một loại cây có nguồn gốc từ châu Phi và Địa Trung…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
