GS.TS Nguyễn Lân Việt – Chủ tịch Hội Tim mạch Việt Nam, Trưởng Ban điều hành Chương trình quốc gia phòng chống các bệnh Tim mạch cho biết, tăng huyết áp (THA) là bệnh lý tim mạch phổ biến nhất trong cộng đồng ở cả trên thế giới cũng như ở nước ta. Theo ước tính của Tổ chức Y tế thế giới thì hiện đã có khoảng 1,5 tỉ người trên thế giới bị THA. Mỗi năm cũng có khoảng 9,4 triệu người THA đã bị tử vong.
Tại Việt Nam, theo điều tra của Viện Tim mạch Việt Nam thì năm 2009 tại 8 tỉnh và thành phố của nước ta thì tỷ lệ THA ở người từ 25 tuổi trở lên là 25,1%; tức là cứ 4 người trưởng thành thì có 1 người bị THA. Theo một số nghiên cứu nhỏ gần đây thì tỷ lệ này gần đây còn đang có khuynh hướng tăng lên một cách khá rõ.
Vấn đề đáng quan tâm hơn là cũng theo điều tra của Viện Tim mạch thì có đến 51,6% người THA nhưng không biết mình đã bị THA; có 38,9% những người đã bị THA nhưng chưa được điều trị và có đến 63,7% những người THA được điều trị nhưng không đạt được HA mục tiêu (< 140/90 mmHg).
“THA luôn được coi là “Kẻ giết người số một” vì THA có thể gây ra rất nhiều biến chứng nặng nề ở tim, mắt, não, thận và các mạch máu lớn, từ đó gây tàn phế cho người bệnh và thậm chí có thể gây tử vong cho họ. THA cũng được coi là “Kẻ giết người thầm lặng” vì chỉ có một số ít bệnh nhân thấy có những triệu chứng gợi ý cho họ đi khám bệnh như: Nhức đầu, chóng mặt, ù tai, cảm giác như có “ruồi bay” trước mặt, mặt đỏ bừng…
Nhưng còn rất nhiều bệnh nhân bị THA mà không hề có các triệu chứng cơ năng, các dấu hiệu cảnh báo trước nào. Chỉ đến khi tình cờ khám bệnh hoặc đã bị một triệu chứng nặng nào đó thì mới biết là mình đã bị THA rồi”- GS. Việt cho hay.
Chính vì vậy, theo tư vấn của GS. Việt, biện pháp duy nhất để biết mình có bị THA hay không là phải đo HA để biết được chính xác con số HA của mình. Khi huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) ≥ 140mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương. (Huyết áp tối thiểu) ≥ 90mmHg thì tức là bạn đã bị THA rồi.
GS. Việt khuyến cáo, người dân hãy đi đo huyết áp để biết được số đo huyết áp của mình. “Hãy nhớ số đo huyết áp như số tuổi của mình”.
Bên cạnh đó, cần điều chỉnh để có một lối sống hợp lý ngay từ lúc còn trẻ. Cụ thể là: Không nên ăn mặn, không ăn nhiều mỡ động vật hoặc các thức ăn có chứa nhiều Cholesterol. Hạn chế uống rượu, bia. Không hút thuốc lá, thuốc lào. Tập thể dục đều đặn hàng ngày. Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh. Tránh bị lạnh đột ngột. Nên khám sức khỏe định kỳ, có kiểm tra số đo huyết áp và làm một số xét nghiệm cơ bản nhất (điện tâm đồ, siêu âm tim, sinh hóa máu,…).
Khi đã bị THA thì hãy tích cực điều chỉnh lối sống hợp lý và tuân thủ phác đồ điều trị mà thầy thuốc đã hướng dẫn. Cần nhớ là điều trị THA là phải điều trị lâu dài, liên tục.
Nhân Ngày Tăng huyết áp thế giới (17/5), Hội THA quốc tế đã gửi đến người dân 3 thông điệp đáng lưu ý để có thể kiểm soát tốt vấn đề THA, hạn chế tối đa những biến cố do căn bệnh nguy hiểm này gây ra.
1. THA là yếu tố nguy cơ tim mạch quan trọng nhất.
2. Mỗi năm có gần 10 triệu người trên thế giới bị tử vong vì THA.
3. Vẫn có khoảng 50% những người THA nhưng chưa hề biết là mình đã bị THA.
Bình Nguyên
Nguồn: SKDS
Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…
Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…
Để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, song song với việc đảm bảo chế độ…
Bạn có biết có một mối liên hệ phức tạp giữa ruột và căng thẳng…
Khi cảm thấy kiệt sức và thiếu năng lượng là mối quan tâm phổ biến…